Как не заболеть гриппом. Профилактика
![Как не заболеть гриппом. Профилактика](https://cxid.info/upload/670x/1453197575.jpg)
Если есть возможность привиться, нужно сделать прививку от гриппа, но при условии, что вы здоровы, а в очереди на вакцинацию сидят люди без насморка. Так считает детский врач, кандидат медицинских наук, автор популярных книг и телепрограмм, посвященных здоровью детей Евгений Комаровский.
Профилактика от Комаровского:
1. Источник вируса — человек и только человек. Чем меньше людей вокруг, тем меньше шансов заболеть.
2. Маска. Обязательно должна быть на больном, если рядом здоровые.
3. Руки больного — источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Мойте руки часто, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки. Пользуйтесь кредитными карточками. Бумажные деньги - источник распространения вирусов.
4. Воздух!!! Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. Гулять можно сколько угодно.
Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений.
5. Состояние слизистых оболочек!!! Главный враг местного иммунитета — сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки. Увлажняйте слизистые оболочки! 1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды. Заливаете в любой флакон-пшикалку (например, из-под сосудосуживающих капель) и регулярно пшикаете в нос.
5. Никаких лекарств с доказанной профилактической эффективностью не существует.
Красота и здоровье - 19 января 2016
![](https://cxid.info/images/eye.png)
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
![Вниманию населения: опасность кишечных инфекций. Вот простая инструкция профилактики — спасет вас и ваших близких](https://cxid.info/upload/300x/1721484229.jpg)
Вниманию населения: опасность кишечных инфекций. Вот простая инструкция профилактики — спасет вас и ваших близких
В нынешних реалиях с отключениями следует строго действовать этой инструкции иначе смертельного вируса не избежать.
![Если у вас эти симптомы — записывайтесь к врачу, у вас проблемы. Любая вздутая вена — большая угроза](https://cxid.info/upload/300x/1718380224.jpg)
Если у вас эти симптомы — записывайтесь к врачу, у вас проблемы. Любая вздутая вена — большая угроза
Незамедлительно обратитесь к специалисту.
![Как научить себя не болеть: болезни никогда не вернутся](https://cxid.info/upload/300x/1712526829.jpg)
Как научить себя не болеть: болезни никогда не вернутся
Очередная смена сезона, очередные перепады — болеть больше не будете никогда.
![В самопровозглашенной ЛНР привились от гриппа 24 тыс. человек](https://cxid.info/upload/300x/1477314273.jpg)
В самопровозглашенной ЛНР привились от гриппа 24 тыс. человек
Более 24 тысяч жителей самопровозглашенной ЛНР уже прошли вакцинацию от гриппа..
![В Луганске проходит вакцинация от гриппа](https://cxid.info/upload/300x/1475483879.jpg)
В Луганске проходит вакцинация от гриппа
Вакцинация продлится до 10 декабря 2016 года..
![Профилактика и лечение гриппа и ОРВИ. — Советы медиков](https://cxid.info/upload/300x/1424248375.jpg)
Профилактика и лечение гриппа и ОРВИ. — Советы медиков
Городской Центр здоровья информирует о профилактических мерах ОРВИ и гриппа..