СПЕЦТЕМА: COVID-19
Ешь сало и худей — совет диетологов

По мнению эксперта, ошибаются те, кто считает сало вредным для фигуры продуктом: если употреблять его правильно, можно даже похудеть.
Если есть лишние килограммы...
На Земле живут мало людей, которые бы ни разу не задумывались о необходимости сесть на диету. Как правило, одним не нравятся их бедра, другим — выпирающий живот, третьи недовольны полными руками.
Также разительно отличаются и методы возвращения былой стройности. Благо, наука не стоит на месте и постоянно предлагает новые инновации.
Однако, по мнению врачей, самым верным способом, позволяющим надолго закрепить результат, является смена режима питания. Строгая диета привела в порядок не один миллион некогда полных фигур.
Неожиданное открытие
Среди множества диет знатоки методов похудения, часто выделяют белковую, «зеленую», Дюкана и прочие. Но, как недавно установили российские ученые, избавиться от лишних килограммов помогает и диета, при которой человек ДОЛЖЕН есть сало.
— Бутерброд из цельнозернового хлеба с салом и овощами прекрасно утолит голод. С такой едой можно даже похудеть. После такого бутерброда не захочется съесть что-то высококалорийное вроде углеводов и сладостей. В этом отношении сало — это замечательно, — рассказала врач.
Знай норму!
Однако слишком радоваться и переедать сала не стоит. Все-таки это очень высококалорийный продукт.
— Это стопроцентный жир. Обычно сала употребляют не более десяти-тридцати граммов. В этом количестве биологически активных веществ гораздо больше, чем в сливочном масле. Людям, склонным к лишнему весу, и тем, у кого уже повышен уровень холестерина, стоит есть не более десяти граммов в день. Всем остальным — до 30 граммов, желательно даже разбитых в течение дня, — рекомендует Соломатина.

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях

Что давало неповторимый вкус мороженому и сметане в детстве: раскрыт рецепт ГОСТ
Когда мороженое нравилось даже волшебникам.

Три главных врага желудка: продукты которых стоит избегать
Что точно не стоит есть и когда нельзя пить: врачи напомнили в преддверии праздников.

Хотите чувствовать себя хорошо весной: пейте этот напиток. Особенно полезен пенсионерам
Пенсия от него не увеличится. Но самочувствие точно станет лучше, да и вкусно.

Чем заедать стресс: какие пищевые продукты увеличивают нашу стрессоустойчивость
Ешьте в удовольствие и становитесь более устойчивыми.

Фиолетовые фрукты и овощи могут защитить от диабета
Эти пигменты помогут предотвратить диабет..

Вас всю жизнь обманывали. Есть жидкое и горячее на обед не обязательно. Более того, это может быть вредно
Ни один обед у жителей Украины не проходит без первого блюда — борща или супа. Это привычка еще с детства, когда....

Беспощадное время, или 10 исчезающих вещей, которые остались в одном экземпляре
Как известно, всё не вечно под луной. И сегодня в мире есть вещи, которых осталось немного не мало – один экземпляр. В нашем обзоре 10 предметов, которые в ближайшее время могут просто исчезнуть

Что лучше: ремонтировать фары или заменить их новыми
На первый взгляд, автомобильные фары кажутся незамысловатым и простым устройством с понятным принципом действия и конструкцией.

Посадка на автопилоте и турбулентность: 6 ответов на вопросы, связанные с авиаперелётами
Процесс осуществления авиаперелёта - это сложный, но очень интересный процесс. Потому-то у пассажиров и просто обывателей возникает огромное количество вопросов о том, как это происходит.