Новости Украины
Новости Украины Новости в Мире Политика Экономика Культура Спорт Микс

Пять способов избежать семейных ссор. Советы психолога

Пять способов избежать семейных ссор Советы психолога

Пять способов избежать крупных конфликтов в семье рассказала психолог-расстановщик Юлия Хадарцева.

Способ №1

Главный из них — ответственность за происходящее.

«Каждый раз спрашивайте себя, как и почему вы привлекли эту ситуацию в свою жизнь, какую выгоду она вам принесет. Очень часто мы провоцируем конфликты из-за вторичной выгоды. Вот ее-то вам и нужно выявить», — рассказала психолог.

Если человек обнаружит скрытые причины своей конфликтности, он сможет исправить ситуацию и наладить взаимоотношения с партнером.

Способ №2

Второй совет эксперта — соблюдение баланса в паре без попыток конкурировать друг с другом или меняться ролями.

«Важно вспомнить ваши роли в партнерстве: как действует мужчина и как ведет себя женщина. Первый отвечает за движение, нацелен на достижения, а женщина наоборот более расслаблена. Часто мы об этом забываем», — объяснила Хадарцева.

Способ №3

В-третьих, не стоит искать в партнере мать или отца, это приводит к обидам и ссорам.

«У нас с детства накопилось множество претензий к маме или папе. В этом случае мы можем начать проецировать подобные недопонимания на своего партнера, а далее предъявлять ему определенные требования. Мы обижаемся, что он недостаточно о нас позаботился, дал нам недостаточно любви, плохо оберегает нас», — рассказала психолог.

От подобного замещения стоит сознательно отказаться.

Способ №4

В-четвертых, если конфликт все же назревает, стоит общаться с партнером через так называемые «Я-понятия». Вместо того, чтобы обвинять супруга, нужно попробовать рассказать о своих чувствах.

«Не говорите ему: «Это ты виноват”, «Ты сделал неправильно”", — привела в пример психолог неудачные варианты.

Лучше объяснить, что вас огорчило и почему, чтобы партнер решил, как исправить ситуацию.

Способ №5

В-пятых, не стоит забывать, что спутник жизни — ваш самый близкий человек, и все разногласия необходимо решать вместе.

«Вы единое целое, и когда вы конфликтуете с ним, вы бессознательно спорите с самой собой. Ни к чему хорошему это не приведет. Кроме того, перестаньте зацикливаться только на себе: поймите, что партнер такой же человек, у него могут быть свои боли и травмы. И только совместно вы сможете их прожить, принять и отпустить», — пояснила Хадарцева.

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях

Читайте Cxid.info в Google News
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
Назван укрепляющий иммунитет напиток незаслужено забытый. У советской детворы он был весьма популярен

Назван укрепляющий иммунитет напиток незаслужено забытый. У советской детворы он был весьма популярен

Он может восполнить дефицит необходимых витаминов и микроэлементов

Какую опасность для женщин 50+ несут ковры и обувь

Какую опасность для женщин 50+ несут ковры и обувь

Врач дал советы, как избежать серьезных проблем со здоровьем

Чтобы улучшить память ученые призывают отказаться от сладкого

Чтобы улучшить память ученые призывают отказаться от сладкого

Как повысить работоспособность мозга, рассказала эксперт.

Врач-кардиолог показал на себе неожиданный способ снизить давление

Врач-кардиолог показал на себе неожиданный способ снизить давление

Доктор Масляков раскрыл неожиданный способ снизить давление

Что можно вылечить водкой

Что можно вылечить водкой

Иногда водка даже полезна

«И голова болит, и вот здесь стреляет, и секса давно не было». Как понять, что у вас скрытая депрессия?

«И голова болит, и вот здесь стреляет, и секса давно не было». Как понять, что у вас скрытая депрессия?

Кажется, что все у человека в шоколаде, а принюхаешься — это не шоколад