Польза и особенности употребления чая улун для похудения

Огромное количество женщин стремятся похудеть, независимо от своего веса. Для этого они сидят на различных диетах, измучивая себя в тренажёрном зале. Однако в 2020 году японские ученые провели ряд исследований, в ходе которых выяснили, что потребление чая улун благотворно сказывается на фигуре.

Польза и особенности приема чая улун

Улун — полу ферментированный чай, который изготавливается из листьев китайской камелии. Это что-то среднее между чёрным и зелёным чаем. Регулярное употребление и покупка чая улун позволит похудеть в сжатые сроки.

Преимущества чая улун:

• Высокое содержание полифенолов, которые расщепляют жиры
• Ускорение обмена веществ из-за содержания стимуляторов, кофеина, которые позволяют быстро окислять жиры
• Снижение аппетита, ускорение чувства насыщения
• Снижение уровня холестерина, а также повышение расхода энергии

Основная особенность напитка в том, что он меняет уровень pH в пищеварительном тракте. Благодаря этому улучшается пищеварение. Несмотря на то, что в составе чая содержится кофеин, его рекомендовано пить перед сном. Однако у многих это может вызвать диссонанс, ведь кофеин провоцирует бодрствование и может существенно повлиять на сон. Однако в составе чая улун находится еще одно волшебное вещество, позволяющее побыстрее уснуть. Поэтому действие кофеина будет направлено вовсе не на бодрствование организма, а на сжигание жиров.

Как работает чай улун при похудении?

Несмотря на то, что исследования все еще не окончены, приводится значительное количество примеров людей, которые принимали чай перед сном. Они отметили быстрое окисление жиров, поэтому вес пациентов в контрольной группе уходил быстрее. При этом не нужно было заниматься спортом. Такое чудодейственное влияние многие ученые связывают с особенностью гормонального фона.

Доказано, что человек, который хорошо спит ночью, легче худеет. Это связано с подавлением гормона кортизола, который в основном вырабатывается среди ночи. Именно поэтому в ночные часы, с 22 до 6 утра рекомендовано спать. Это существенно снижает тревожность, сокращает выработку кортизола, тем самым ускоряя обменные процессы и окисление жиров. Этот простой процесс позволяет улучшить пищеварение, поскорее похудеть, без использования строгих диет и изнуряющих физических нагрузок.

Надеяться на похудение, с использованием одного лишь чая, не стоит. Желательно ограничить потребление быстрых углеводов и жиров. Приветствуются умеренные физические нагрузки, и активный образ жизни. Вкусный чай с молочно-карамельным оттенком позволит быстрее уснуть вечером и хорошо отдохнуть.

Новости партнеров - 13 июля 2022 32061