Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: Болезнь X / COVID-19

Почему осенью нужно пить по пять чашек кофе в день. Советы доктора

Почему осенью нужно пить по пять чашек кофе в день. Советы доктора

Этот ароматный и бодрящий напиток любят многие. Некоторые даже не могут начать свой день без чашки кофе.

Полезен в умеренных количествах

Дело в том, что польза напитка доказана давно. Качественный кофе не только заряжает энергией, но и способен снизить риски развития рака.

  • Однако при этом важно не перебарщивать с кофе.
  • Важно помнить, что любой продукт полезен только в умеренных количествах.

Сколько пить в граммах

Доктор Михаил Гинзбург рассказал, сколько чашек кофе можно выпивать осенью.

По его словам, достаточно пить до пяти чашечек кофе в день.

«Одна порция должна содержать порядка 60-80 мг кофеина», — говорит доктор.

Благодаря этому можно стимулировать работоспособность и увеличить количество жизненных сил.

При этом медик отметил, что мужчинам и женщинам, которые чувствительны к кофеину, следует отдать предпочтение какао. Одна-две чашки в день помогут лучше себя чувствовать.

Красота и здоровье - 06 сентября 2022 40845

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Нашли способ отстирать все белые вещи: в составе всего три ингредиента — работает лучше отбеливателя

Нашли способ отстирать все белые вещи: в составе всего три ингредиента — работает лучше отбеливателя

Жизнь застовляет хозяек обращаться к рецепту, который использовался еще в советские времена..

Приклеиваем на конец веника скотч — пылесос и совок для мусора теперь просто пылятся в кладовке

Приклеиваем на конец веника скотч — пылесос и совок для мусора теперь просто пылятся в кладовке

Для быстрой уборки ничего лучше нет.

Старые махровые полотенца снова будут мягкими и нежными: запомните этот способ стирки

Старые махровые полотенца снова будут мягкими и нежными: запомните этот способ стирки

Эта проблема знакома многим домохозяйкам, но далеко не все знают простой, дешевый и главное действенный способ ее решения.

Почему нельзя хранить носки один в другом: нанесёте только вред

Почему нельзя хранить носки один в другом: нанесёте только вред

Этот метод таит в себе ряд опасностей для вашего здоровья и долговечности изделий.

В туалете теперь всегда приятно пахнет: использовали способ с камнями — в шоке до сих пор

В туалете теперь всегда приятно пахнет: использовали способ с камнями — в шоке до сих пор

На какие хитрости приходится идти чтобы удалить неприятный запах из туалетной комнаты.

Как правильно насыпать порошок в лоток стиральной машинки: вот почему белые разводы на вещах

Как правильно насыпать порошок в лоток стиральной машинки: вот почему белые разводы на вещах

Не игнорируйте инструкции для автоматов..