Почему осенью нужно пить по пять чашек кофе в день. Советы доктора
Этот ароматный и бодрящий напиток любят многие. Некоторые даже не могут начать свой день без чашки кофе.
Полезен в умеренных количествах
Дело в том, что польза напитка доказана давно. Качественный кофе не только заряжает энергией, но и способен снизить риски развития рака.
- Однако при этом важно не перебарщивать с кофе.
- Важно помнить, что любой продукт полезен только в умеренных количествах.
Сколько пить в граммах
Доктор Михаил Гинзбург рассказал, сколько чашек кофе можно выпивать осенью.
По его словам, достаточно пить до пяти чашечек кофе в день.
«Одна порция должна содержать порядка 60-80 мг кофеина», — говорит доктор.
Благодаря этому можно стимулировать работоспособность и увеличить количество жизненных сил.
При этом медик отметил, что мужчинам и женщинам, которые чувствительны к кофеину, следует отдать предпочтение какао. Одна-две чашки в день помогут лучше себя чувствовать.
Красота и здоровье - 06 сентября 2022 40845Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Нашли способ отстирать все белые вещи: в составе всего три ингредиента — работает лучше отбеливателя
Жизнь застовляет хозяек обращаться к рецепту, который использовался еще в советские времена..
Приклеиваем на конец веника скотч — пылесос и совок для мусора теперь просто пылятся в кладовке
Для быстрой уборки ничего лучше нет.
Старые махровые полотенца снова будут мягкими и нежными: запомните этот способ стирки
Эта проблема знакома многим домохозяйкам, но далеко не все знают простой, дешевый и главное действенный способ ее решения.
Почему нельзя хранить носки один в другом: нанесёте только вред
Этот метод таит в себе ряд опасностей для вашего здоровья и долговечности изделий.
В туалете теперь всегда приятно пахнет: использовали способ с камнями — в шоке до сих пор
На какие хитрости приходится идти чтобы удалить неприятный запах из туалетной комнаты.
Как правильно насыпать порошок в лоток стиральной машинки: вот почему белые разводы на вещах
Не игнорируйте инструкции для автоматов..