Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: COVID-19

Сегодня — Всемирный день улыбки. Улыбайтесь, господа, улыбайтесь...

Сегодня — Всемирный день улыбки. Улыбайтесь, господа, улыбайтесь...

Смеяться полезно во всех ситуациях. Смейтесь чаще. Это полезно для тела и духа.

Несмотря на военные действия, многие из нас пытаются шутить, появляются новые анекдоты и «соленые» фразы. Ведь смех — это лучшая терапия против страха и уныния. Как сказал Марк Твен, мир уцелел, потому что смеялся. Обязательно уцелеем и мы, если не потеряем чувства юмора и способности оптимистично воспринимать жизнь.

Три «смешных» совета

Если говорить серьезно, то смех — это не просто эмоция. Он способен даже лечить и предотвращать появление нервных расстройств. Кроме того, во время смеха мозг получает больше кислорода, ослабляется мышечное напряжение и снижаются болевые ощущения. Улыбающиеся люди чувствуют себя более счастливыми. Те же, кто постоянно недоволен, посылают своему мозгу негативные сигналы и, в итоге, чувствуют подавленность, уныние и тревогу.

  1. Начинайте день с улыбки — подойдите к зеркалу и улыбнитесь себе. Это активизирует соответствующие мышцы и прогонит плохое настроение.
  2. Обязательно смотрите комедии и не бойтесь хохотать в голос — это отличная анестезия для вашего организма. Полезно также громко смеяться и без особой причины — одному или с кем-нибудь, так как смехотерапия помогает преодолевать любые кризисные ситуации.
  3. Заведите дневник и записывайте в него все, что произошло с вами забавного или смешного. Можно подключить к этому членов семьи и знакомых. Позже можно перечитывать дневник, чтобы отвлечься от ленты военных новостей и поднять себе настроение.

Правда, многие сегодня скажут, звуки взрывов за окном — не повод для шуток. Но это и не повод опускать руки и впадать в уныние.

Не теряем чувства юмора

Как считают психологи, смех — это оружие: шутки помогают нам поднимать дух и приближать мир. И в эти тяжелые дни мы все равно находим повод для поднятия настроения друг другу. Позвольте себе немного расслабиться, и улыбнуться вместе с нами.

Шутки израильтян помогают им выжить

Во время тревоги жителям Израиля, в домах которых не было убежищ, рекомендовали выходить на лестничную площадку — там было безопаснее. Так вот, выяснилось, что эти моменты крайне полезны — все соседи, которые до тех пор не знали друг друга, смогли перезнакомиться и подружиться. Во время таких вынужденных собраний родилась известная в Израиле шутка: «Не знаю, что страшнее во время сирены: остаться в квартире или выйти на лестничную клетку и встретить председателя домкома, которому не платил полгода».

Институт юмора помогает решать проблемы

В Германии с 2005 года существует Немецкий институт юмора, который был открыт в Лейпциге. Он занимается тем, что с помощью смеха и юмора дает людям возможность разрешать конфликты, общаться и даже избавляться от болезней. Его сотрудники убеждены, что в жизни всегда найдется повод для смеха. Нужно только посмотреть по сторонам.

Красота и здоровье - 07 октября 2022 2417

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Наши самые больные места: как противостоять манипуляторам

Наши самые больные места: как противостоять манипуляторам

Серьезный разговор о Вашем физическом, духовном, моральном и финансовом здоровье.

«И голова болит, и вот здесь стреляет, и секса давно не было». Как понять, что у вас скрытая депрессия?

«И голова болит, и вот здесь стреляет, и секса давно не было». Как понять, что у вас скрытая депрессия?

Кажется, что все у человека в шоколаде, а принюхаешься — это не шоколад.

Одна или три минуты? Эксперты назвали правильное время заваривания чая, чтобы взбодриться

Одна или три минуты? Эксперты назвали правильное время заваривания чая, чтобы взбодриться

Не всякая заварка помогает быстро проснуться.

Как и чем правильно мыть покупные овощи и фрукты: отмываем химию и парафин

Как и чем правильно мыть покупные овощи и фрукты: отмываем химию и парафин

В магазинах в большинстве случаев плоды обработаны и покрыты специальными химическими составами..

Какие продукты полезны знакам зодиака Рак, Скорпион и Рыбы.

Какие продукты полезны знакам зодиака Рак, Скорпион и Рыбы.

«Съешь меня!»: какие продукты полезны знакам зодиака стихии Воды.

Назван продукт, который особенно полезен для пожилых людей

Назван продукт, который особенно полезен для пожилых людей

Особенно он полезен для нервной системы и памяти.

Почему на американском побережье Тихого океана почти никто не купается

Конечно, было бы ошибкой думать, что на тихоокеанском побережье люди вообще не купаются. У каждого, кто смотрел фильм «Спасатели Малибу», подобная постановка вопроса вызовет если не смех, то по крайней мере легкое недоумение.

Авиакатастрофа Ту-104 в 1958 году: что произошло на борту и какой подвиг совершил пилот Кузнецов

17 октября 1958 года при выполнении регулярного пассажирского рейса в небе над Советским Союзом погиб пассажирский лайнер Ту-104. Споры о том, что конкретно произошло с бортом на высоте 10 километров, продолжаются по сей день.

8 зимних вещей, которые отменят «эффект капусты» и сделают из девушки худышку

Выглядеть зимой стильно и стройно, когда единственным желанием является посильнее закутаться в теплый пуховик – та еще задачка.