Врач показал одно простое движение пальцем — минута в день решит миллион проблем с кишечником

Кишечник — важнейший орган, через который мы получаем все необходимые для жизни питательные вещества. Кроме того, в нем расположено 70% иммунных клеток. Ученый-исследователь, врач-микрохирург, ортопед, мануальный терапевт, психолог Руслан Масгутов поделился простой рекомендацией, которая, по его словам, продлит жизнь кишечника на долгие годы.

Этот прием поможет обеспечить адекватное поступление желчи в просвет двенадцатиперстной кишки, уберет все застойные явления в кишечнике и наладит перистальтику, так что решится и проблема запоров (иногда с первого раза).

Для этого необходимо в течение минуты массировать определенную точку на животе.

• Чтобы ее найти, проведите мысленно линию от пупка к середине правого ребра.
• Ровно по середине этой линии и находится точка.
• Нужно поставить на нее любой палец и выполнять надавливающие круговые массажные движения.
• Упражнение выполняется в течение минуты 1-3 раза в день в положении стоя, сидя или лежа.

При регулярном выполнении приема здоровье кишечника улучшится в разы, и «жизнь» органа, по словам доктора, продлится на годы.