Какие кофейные привычки заставляют вас стареть быстрее
Многие люди не обходятся без чашки кофе по утрам. К сожалению, этим можно нанести себе вред. Диетолог рассказал, какие кофейные привычки могут быть опасны.
1. Пить кофе вместо завтрака.
2. Пить кофе со сливками и сахаром.
Диетологи уже давно предупреждают о вреде чрезмерного количества сахара.
3. Пить кофе вместо воды.
Если вас мучает жажда, выпейте воды.
4. Пить кофе вечером и ночью.
Кофеин — это всё-таки стимулятор, который может нарушить сон.
5. Использовать искусственные подсластители.
Они оказывают серьёзное влияние на здоровье в долгосрочной перспективе.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Читайте Cxid.info в Google News Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
«Колбаса в окрошке — советская ересь»: какой рецепт традиционный и что считать исконным вкусом
Споры о том, как правильно готовить окрошку — продолжаются уже много лет
Какие советские пищевые привычки, сейчас считаются вредными
Говорят, что в СССР ели много вредной еды, но так ли это
Девять продуктов из холодильника, которые пора выбросить прямо сейчас
Сроки годности важны, но полагаться только на них не стоит
Пять блюд, которые ненавидели советские дети
Данный рейтинг совершенно субъективный, у каждого в детстве были свои «заморочки»
Почему советские люди были стройнее: 5 принципов питания СССР
Секрет стройности совершенно не был связан с дефицитом в магазинах