Как не впадать в уныние и перестать быть пессимистом — рассказал православный священник
Совет тревожным пессимистам дал в личном Telegram-канале православный священник Николай Бабкин. По его словам, люди впадают в уныние потому, что замечают только негатив, а позитивные явления и события обесценивают.
Учитесь замечать хорошее
«Надо вырабатывать новую привычку — учить себя замечать хорошее и дальше — благодарить его источник. Мозг через время привыкнет, сознание перестроится. Человек почувствует радость и покой», — написал священник.
Батюшка пояснил, что, обесценивая хорошее, человек теряет навык испытывать радость и благодарность.
Психологические привычки можно менять
«Он тонет в тревоге и ожидании беды. Неудивительно, что тогда человек теряет надежду и веру в победу добра», — заявил отец Николай.
Также, клирик отметил, что психологические привычки можно менять, хоть это и требует времени и усилий.
Эксперты объяснили, можно ли есть виноград: сладкий враг фигуры или полезный перекус
Все мифы и правда о винограде в рационе, можно ли есть виноград особенно во время диеты.
Список продуктов запрещенных для православных: что категорически нельзя есть даже когда нет поста
Какие продукты Православная Церковь считает опасными для души и тела.
В кофе вместо сахара я добавляю иное: подруга крутила у виска, пока не попробовала так же.
Почему диетологи советуют вместо сахара добавить в кофе другой ингредиенты (но есть одно строгое правило).
Ответы на 20 вопросов, которые ежедневно мучают каждого из нас
Истины, которые стоит перечитывать, когда мир кажется слишком сложным.
Стакан воды не лечит, а калечит. Почему врачи не советуют пить утром натощак
Гастроэнтеролог рассказал, кому это реально вредит.
15 способов замедлить старение после 50 лет: рекомендации врачей и тренеров
Метаболизм, кости и гормоны: что происходит с вашим телом и как это скорректировать.
