Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: COVID-19

Пять простых способов, которые помогут предотвратить простуду, грипп и коронавирус

Пять простых способов, которые помогут предотвратить простуду, грипп и коронавирус

Зимой простуда, грипп, коронавирус и другие заболевания распространяются быстрее, чем в другие сезоны. Многие заражаются вирусами, потому что их иммунная система неэффективна. Как помочь иммунитету избежать столкновения с какой-нибудь респираторной болезнью.

Соблюдение гигиены

По словам врачей, необходимо чаще мыть руки с мылом или дезинфицирующим средством на спиртовой основе. Важно также протирать поверхности, с которыми идет частое взаимодействие, и избегать контактов с больными людьми.

Укрепление иммунитета

Зимой необходимо сбалансированно питаться и принимать витамин D. Также можно пить и другие БАДы, но этот момент стоит обговорить с лечащим врачом.

Физическая активность и времяпровождение на свежем воздухе также хорошо сказываются на состоянии иммунитета.

Соблюдение водного баланса

В зимний сезон не стоит забывать про воду, чтобы избежать обезвоживания организма. Достаточное количество жидкости помогает бороться с инфекциями и поддерживает температурный баланс.

Медикаментозное лечение

Если вирус все же настиг, не стоит его игнорировать и ждать, когда болезнь сама пройдет. В аптеках продается большое количество препаратов, отпускаемых без рецепта, которые помогут и кашель смягчить, и облегчить течение заболевания в целом.

От температуры и боли в домашней аптечке всегда должны лежать парацетамол или ибупрофен, от кашля — специальные леденцы или пастилки.

Самопомощь

Самостоятельно справиться с простудой или гриппом помогут отдых, горячий душ с паром для увлажнения дыхательных путей, витамин С из фруктов и овощей для укрепления иммунитета, соленая вода для полоскания носа и горячее питье для успокоения воспаленной слизистой горла.

Красота и здоровье - 15 декабря 2022 4948

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Четыре фрукта для здоровья почек

Четыре фрукта для здоровья почек

Вот какие фрукты помогут поддержать здоровье почек..

Скажи на каком этаже ты живешь, и я расскажу чем ты болеешь. Неожиданное заявление врача

Скажи на каком этаже ты живешь, и я расскажу чем ты болеешь. Неожиданное заявление врача

Какие этажи лучше выбирать для проживания: комментарий терапевта.

Врач-кардиолог показал на себе неожиданный способ снизить давление

Врач-кардиолог показал на себе неожиданный способ снизить давление

Доктор Масляков раскрыл неожиданный способ снизить давление.

Назван самый полезный напиток для пожилых людей

Назван самый полезный напиток для пожилых людей

Он улучшает работу сердца и сосудов, а также выводит из организма шлаки и токсины..

Кардиолог назвала самые вредные продукты для желудка и кишечника

Кардиолог назвала самые вредные продукты для желудка и кишечника

Печень от них тоже страдает.

Два самых главных правила для вашего завтрака.

Два самых главных правила для вашего завтрака.

Правила простые и они вам понравятся.

Беспощадное время, или 10 исчезающих вещей, которые остались в одном экземпляре

Как известно, всё не вечно под луной. И сегодня в мире есть вещи, которых осталось немного не мало – один экземпляр. В нашем обзоре 10 предметов, которые в ближайшее время могут просто исчезнуть

Что лучше: ремонтировать фары или заменить их новыми

На первый взгляд, автомобильные фары кажутся незамысловатым и простым устройством с понятным принципом действия и конструкцией.

Посадка на автопилоте и турбулентность: 6 ответов на вопросы, связанные с авиаперелётами

Процесс осуществления авиаперелёта - это сложный, но очень интересный процесс. Потому-то у пассажиров и просто обывателей возникает огромное количество вопросов о том, как это происходит.