Доктор назвал самую вредную новогоднюю традицию
Самую вредную новогоднюю традицию определил в своем Telegram-канале кандидат медицинских наук, клинический психолог Денис Долгов. Доктор решил обсудить модную сегодня тему подведения итогов года.
Одна из самых вредных традиций
«Как правильно подводить итоги года? Если коротко — никак. Подведение итогов года в личном и семейном плане — одна из самых вредных новогодних традиций», — заявил психолог.
Долгов сравнил такие «итоги» с бухгалтерскими отчетами.
«Кто и где сказал, что мы обязаны отчитываться перед самими собой и анализировать свои достижения по итогам каких-то периодов? Ну, раз так, то почему мы не проводим наряду с годовым полугодовой, квартальный и месячный отчет, как это принято в большинстве организаций? Думаю, те, кто не понаслышке знаком с бухгалтерией и финансами, при словосочетании «годовой отчет» никаких приятных эмоций не испытывают. Некоторые, возможно, даже вздрагивают», — иронично заметил он.
Новый год — это в первую очередь праздник, подчеркнул Долгов, а в праздник надо радоваться, получать заряд положительных эмоций и хорошего настроения.
«Детально анализируя, что удалось, а что не удалось сделать за прошедший год, почему-то воспринимаемый многими как «истекший отчетный период», мы рискуем себе этот праздник серьезно испортить», — сказал он, пояснив, что всегда есть что-то, что не получилось.
Не надо портить праздник себе и другим
По мнению доктора Долгова, эволюционно обусловленные механизмы нашей психики заставляют наиболее выпукло и ярко вспоминать и реагировать на то, что вызвало негативные эмоции:
- не получилось,
- получилось плохо
- и так далее.
Красота и здоровье - 19 декабря 2022 3256«В этой связи есть риск вместо празднования скатиться в «горевание» по поводу того, что не вышло или не удалось. Зачем это вам?» — отметил доктор.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Начинается опасный сезон, как к нему приготовиться и справиться с симптомами без таблеток
Врачи умалчивают этот факт: как избавиться от симптомов аллергии без лекарств.
Пять продуктов, которые нельзя готовить в эмалированных кастрюлях. Что ещё важно знать об этой посуде
Вот что важно знать об эмали.
Опытные повара кладут кусочек хлеба в сковороду при жарке мяса: результат получается удивительным
Как сделать мясо менее жирным и более здоровым, при этом сохранив его сочность и вкус..
Беру жидкое мыло и лью на туалетную бумагу, уезжая из дома: вот зачем такой хитрый трюк — эффект ошеломительный
Опытные хозяйки всегда стремятся к комфорту и чистоте, где бы они ни находились..
Об этом не догадывается 99% хозяек. Выбросьте терку для продуктов, если заметите эти признаки: несет вред, а не пользу
Любимыми кухонными аксессуарами нельзя пользоваться постоянно.
Врач показал одно простое движение пальцем — минута в день решит миллион проблем с кишечником
С первого раза уберет все застойные явления в кишечнике, наладит перистальтику, решится проблема запоров.