Новости Украины
Новости Украины Новости в Мире Политика Экономика Культура Спорт Микс

Почему наши мамы и бабушки не толстели — дело в одном продукте. Рецепт советской диеты

Почему наши мамы и бабушки не толстели дело в одном продукте Рецепт советской диеты

Сегодня существует множество современных и разнообразных диет, об эффективности и полезности вполне можно поспорить.

При этом считается, что в СССР люди были намного стройнее и здоровее нынешних современников. О главных секретах питания наших бабушек и мам рассказала диетолог Кристина Плотникова.

Садились на диету

«Тогда не могли похвастать разнообразием продуктов, но надо отдать должное, они были натуральными. Женщины старались подражать известным актрисам и манекенщицам и с понедельника регулярно «садились» на диету», — рассказывает Кристина Плотникова.

По ее словам, основными продуктами для «советской диеты» становились самые доступные:

  1. отварное мясо,
  2. кефир,
  3. яйца,
  4. овощи и фрукты.

Главный секрет стройности — разгрузочные дни.

Главным секретом советских диет названы разгрузочные дни, которые устраивали пару раз в неделю.

За день можно было съесть:

  • только 1 кг яблок
  • или 600 г творога,
  • или выпить 1 л кефира,
  • в крайнем случае — 6 яиц.

При этом кефир вообще являлся главным продуктом для похудения — благодаря способности утолять голод и нормализовать работу ЖКТ, он присутствовал во всех диетах.

Красота и здоровье - 31 января 2023

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях

Читайте Cxid.info в Google News
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
Две ложки и стакан воды — и москитная сетка будет чистой, ничего снимать, а потом вставлять не нужно

Две ложки и стакан воды — и москитная сетка будет чистой, ничего снимать, а потом вставлять не нужно

Вам понадобятся лишь базовые компоненты, которые найдутся на любой кухне

Простая хитрость с прищепкой, которая избавит вашу кухню от запаха

Простая хитрость с прищепкой, которая избавит вашу кухню от запаха

Запахи на кухне — неизбежны: то аромат жареной рыбы, то навязчивый дух лука или стойкое амбре из мусорного ведра

Как обычная ложка превращает стирку в идеальную? Удивительный лайфхак, который работает

Как обычная ложка превращает стирку в идеальную? Удивительный лайфхак, который работает

Многие, услышав о таком методе, сначала скептически хмурятся: «Ложка в стиральной машине? Это шутка такая?»