Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: Болезнь X / COVID-19

Три категории людей, которым категорически нельзя пить кофе

Три категории людей, которым категорически нельзя пить кофе

Кофе — один из самых любимых напитков во многих странах мира. Помимо приятного аромата и необычного вкуса, кофе обладает огромным количеством полезных свойств. Например, помогает проснуться по утрам, снижает риски развития онкологии и болезни Паркинсона, активизирует работу желчного пузыря, помогает поднять давление людям с гипотонией и пр.

Однако, пить напиток стоит далеко не всем.

Врач-терапевт Игорь Ляшенко перечислил три категории людей, которым категорически противопоказан данный напиток.

Кому кофе будет во вред?

Врач Ляшенко советует исключить из своего рациона питания кофе:

  1. Всем детям до 16 лет.
  2. Беременным женщинам.
  3. Людям, часто страдающим от повышенного давления.

Медик также напомнил, что употребление более 700 мг кофеина в день (5-8 чашек по 150 мл черного молотого кофе) провоцирует вывод кальция и магния из организма. Если пить напиток в таком количестве долгое время, то это может быть чревато развитие остеопорозом.

Как пить кофе с пользой для здоровья?

Главное, понять раз и навсегда, что все хорошо в меру. Это касается и употребления кофеина.

«Чтобы не навредить себе, старайтесь не превышайте допустимую безопасную дозу в 250-300 мг в день. Не добавляйте в чашку сахар, и тогда тело быстрее станет стройным и подтянутым. Если классический черный кофе для вас горький, добавьте немного молока или сливок», — говорит эксперт.

Красота и здоровье - 17 февраля 2023 7470

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
В СССР его и за продукт не считали! А оказывается он особенно полезен для зубов, кожи и костей

В СССР его и за продукт не считали! А оказывается он особенно полезен для зубов, кожи и костей

Этот обычный продукт способствует формированию костной ткани, а также нужен для здоровья зубов, прочности ногтей и волос.

Почему нельзя хранить носки один в другом: нанесёте только вред

Почему нельзя хранить носки один в другом: нанесёте только вред

Этот метод таит в себе ряд опасностей для вашего здоровья и долговечности изделий.

Никогда не сажайте это дерево возле дома: вызавает головные боли и плохо влияет на сон

Никогда не сажайте это дерево возле дома: вызавает головные боли и плохо влияет на сон

Это растение может навредить вашему здоровью.

Дело касается жизни и смерти. Какие продукты пора выбросить этой весной. Иначе они превратятся в яд

Дело касается жизни и смерти. Какие продукты пора выбросить этой весной. Иначе они превратятся в яд

Нужно тщательно проверить прошлогоднюю консервацию и часть немедленно выбросить..

Нельзя замораживать? Назван лучший способ хранения красной икры дома

Нельзя замораживать? Назван лучший способ хранения красной икры дома

Как лучше хранить дома деликатесный продукт.

Если бы все лекарства были такими вкусными. От бессонницы спасёт всего одна ложка этого продукта — исследования испанских учёных доказали его эффект

Если бы все лекарства были такими вкусными. От бессонницы спасёт всего одна ложка этого продукта — исследования испанских учёных доказали его эффект

Таблетки снотворного больше не понадобятся.