СПЕЦТЕМА: COVID-19
Простой способ отучить мужа храпеть. Попробуйте сегодня же ночью
Громкий храп второй половины изрядно портит жизнь женщинам. Иногда целыми часами приходится лежать без сна, глядя в потолок.
Храпит всю ночь
Однако у проблемы есть решение, рассказала врач-сомнолог Елена Короленко.
«Как правило, храпят лежа на спине. Язык западает к задней части горла и это мешает притоку воздуха. Сон на боку совсем другое дело. Особенно, если голова немного приподнята. Удерживать тело в таком положении поможет подушка», — пояснила эксперт.
Храп можно и нужно лечить
По словам специалиста, нужно выяснить причину храпа. Она может быть в носовой полости или глотке, либо в дыхательных путях. В последнем случае поможет снижение веса. Лечить храп необходимо. Но не из-за громкого звука, а остановки дыхания во сне, которая может привести к тяжелым последствиям.
Красота и здоровье - 19 марта 2023
5754Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Сделайте чай, который помогает от курения и очищает легкие
Если хотите бросить курить, заварите в равных пропорциях эти две травы..
Сколько яиц нужно есть пожилым каждый день? Доктор из Японии рассказал почему
История про то, что яйца каждый день есть нельзя оказалась мифом.
Врачи рассказали, кому не рекомендуется есть яблоки
Специалисты не рекомендуют есть яблоки людям с широким спектром заболеваний.
Что добавить в овсянку, чтобы она вышла идеальной
Как приготовить идеальную кашу, от которой все будут в восторге.
Три простых правила. Смартфон и роутер больше не навредят вашему здоровью
Соблюдайте 3 простых правила, чтобы оградить себя от вредного влияния гаджетов.
Пять причин, почему надо есть сало каждый день. И главное — до обеда
Врач рассказала, какие проблемы со здоровьем решат всего 20 граммов сала в день..
Беспощадное время, или 10 исчезающих вещей, которые остались в одном экземпляре
Как известно, всё не вечно под луной. И сегодня в мире есть вещи, которых осталось немного не мало – один экземпляр. В нашем обзоре 10 предметов, которые в ближайшее время могут просто исчезнуть
Что лучше: ремонтировать фары или заменить их новыми
На первый взгляд, автомобильные фары кажутся незамысловатым и простым устройством с понятным принципом действия и конструкцией.
Посадка на автопилоте и турбулентность: 6 ответов на вопросы, связанные с авиаперелётами
Процесс осуществления авиаперелёта - это сложный, но очень интересный процесс. Потому-то у пассажиров и просто обывателей возникает огромное количество вопросов о том, как это происходит.