Украину накроет мощнейшая магнитная буря: большая опасность для здоровья, как уберечься

Эксперты, которые следят за космической погодой, предупреждают, что в эти дни на Солнце должно произойти очередное извержение.

Сильная магнитная буря ожидается 20 марта. Она продлится всего один день. Затем буря будет в конце месяца — 25-27 марта. 25 числа сила бури будет слабой, 26 марта — средней, затем 27 числа — снова слабой.

В понедельник последствия магнитной бури могут ощутить на себе метео чувствительные люди.

Советы от медиков, что нужно сделать в такие дни:

• Придерживайтесь графика сна;
• Снизьте нагрузку на сердечно-сосудистую систему;
• При наличии хронических болезней, особенно сердечно-сосудистых, обязательно держите рядом необходимые лекарства.

Как защититься от воздействия магнитной бури

Недомогание во время бури отличается у разных людей. Самые частые симптомы во время бури такие: головная боль и головокружение, тошнота, повышенное давление, бессонница, боль в мышцах и суставах, сильная слабость, раздражительность, обострение хронических заболеваний.

Чтобы магнитные бури прошли для вас незаметно, за несколько дней до бури и во время неё нужно придерживаться несложных правил:

• Откажитесь от кофе, алкоголя, сигарет и энергетических напитков.
• Пейте больше зеленого и травяного чая.
• Постарайтесь меньше нервничать. По возможности исключите из жизни источники стресса.
• Ешьте больше сезонных овощей и фруктов и меньше фастфуда, жареной и острой еды, жирной пищи.
• Больше времени проводите на свежем воздухе и каждый день проветривайте комнату.
• Увеличьте физическую нагрузку, займитесь физкультурой или хотя бы больше ходите пешком.

• По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток. Спите не меньше 7 часов.

Придерживайтесь этих правил, и хорошее самочувствие в дни бури вам обеспечено.

Что такое магнитная буря?

Магнитные бури — это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания могут негативно влиять на работу систем связи, а также людское здоровье. Даже небольшое повышение активности может отразиться на здоровье.

Корональные выбросы массы являются большими выбросами плазмы от Солнца, которые иногда сопровождаются вспышками на Солнце.

Они могут провоцировать возникновение солнечных бурь, которые выбрасывают высокоскоростные потоки заряженных частичек в магнитосферу — область космоса вокруг Земли. В ней доминирует магнитное поле планеты.

Когда это происходит, тогда магнитное поле становиться слабее примерно на 6-12 часов и для полного восстановления необходимо несколько дней.

Солнечные бури могут вызывать широкий спектр последствий от незначительных сбоев в работе спутников до полномасштабных отключений электроэнергии.

По словам ученых, уже через полтора года Солнце достигнет пика своей активности в пределах своего 11-летнего солнечного цикла.

Сейчас космические аппараты фиксируют приближение к этому солнечному максимуму, которое характиризуется увеличением количеством вспышек на Солнце.

Красота и здоровье - 19 марта 2023 8657

Теги: Здоровье, Медики, Советы