Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: Болезнь X / COVID-19

Не варите гречку к сосискам: 5 продуктов с которыми крупа губительна для организма

Не варите гречку к сосискам: 5 продуктов с которыми крупа губительна для организма

Гречка — самая полезная крупа, и наверняка самая популярная в Украине. Она улучшает пищеварение и надолго утоляет голод. Но в сочетании с определенными продуктами вплоне может навредить здоровью. Мы сами, если честно, в шоке... Надо срочно менять свои привычки.

Когда гречка полезна, а когда становится ядом для нашего организма

Гречка очень богата полезными веществами. В ней 18 нужных для организма аминокислот и микроэлементов. Также много витаминов группы А, В, Е, белка и важных жиров.

Регулярное потребление гречихи способствует выведению из организма токсинов и нормализации обмена веществ. Эта крупа дает ощущение сытости и улучшает пищеварение. Именно поэтому она входит в рацион многих лечебных диет.

При запорах эта крупа улучшает перистальтику, но при чрезмерном потреблении может дать обратный эффект. Не стоит регулярно есть только гречку, потому что она может спровоцировать повышенное газообразование.

Несмотря на значительные свои полезные свойства, гречка в сочетании с определенными продуктами может навредить здоровью.

Ранее мы рассказали, что произойдет с гречкой в Украине уже этим летом. К чему стоит готовиться и будет ли крупа на прилавках наших магазинов.

С какими продуктами нельзя сочитать гречку

Если есть какие-либо проблемы с желудочно-кишечным трактом, то гречку не стоит есть вместе с

  • сосисками,
  • сардельками,
  • колбасами
  • рыбными консервами
  • жаренной рыбой

В общем, всеми мясными полуфабрикатами, а также с жирной рыбой.

Также эту крупу не советуют есть вместе с:

  • кефиром,
  • молоком,
  • сахаром,
  • жирными продуктами.

Иначе такая комбинация может вызвать брожение, чувство тяжести в желудке и изжогу.

Гречку полезно есть с овощами, нежирной рыбой или нежирным мясом. Чтобы крупа лучше усваивалась организмом, ее нужно хорошо проваривать, а не заливать крутым кипятком.

Кому стоит ограничить потребление гречки

Ограниченно употреблять гречневую кашу нужно людям, у которых непереносимость глютена, повышенная свертываемость крови и почечная недостаточность. Съедайте не более одной порции гречки в неделю, если у вас проблемы с почками.

Употреблять гречневую кашу осторожно также нужно тем, у кого

  • недостаточно ферментов поджелудочной железы,
  • избыточный бактериальный рост,
  • дисбактериоз,
  • синдром раздраженного кишечника,
  • варикоз,
  • диабет
  • мигрень.

Красота и здоровье - 03 апреля 2023 7407

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
У куриных яиц нашли неожиданное свойство. Диетологи в шоке

У куриных яиц нашли неожиданное свойство. Диетологи в шоке

В курином яйце содержится 12 важных витаминов и микроэлементов, но есть новые данные.

Врач объяснила, кому не стоит есть стручковую фасоль — вреда будет больше, чем пользы

Врач объяснила, кому не стоит есть стручковую фасоль — вреда будет больше, чем пользы

Стручковая фасоль является одним из самых популярных видов бобовых.

Почему горячую ванну не стоит принимать больше 20 минут

Почему горячую ванну не стоит принимать больше 20 минут

Какие негативные последствия могут возникнуть при злоупотреблении домашней «парилкой»..

Как часто нужно мыть полы в квартире, чтобы реже болеть — врач назвал конкретную цифру

Как часто нужно мыть полы в квартире, чтобы реже болеть — врач назвал конкретную цифру

Сколько раз и чем нужно проводить уборку в квартире.

Какие наушники опаснее всего для слуха — доктор разложил всё по полочкам

Какие наушники опаснее всего для слуха — доктор разложил всё по полочкам

Доктор так же назвал максимальное время прослушивания музыки без перерыва. Иначе проблемы со слухом.

Продукты, с которыми у гречки полная несовместимость. Врач назвал самые опасные сочетания

Продукты, с которыми у гречки полная несовместимость. Врач назвал самые опасные сочетания

Врач-диетолог перечислил три таких продукта.