Назван самый полезный шашлык. Врач гастроэнтеролог поставил точку в этом споре

Гастроэнтеролог Ольга Листопадова напоминает: сезон пикников на природе и шашлыков не должен принести вреда здоровью, а для этого следует учитывать советы врача.

То, что доктор прописал

Выбирая мясо для шашлыка, имеет смысл остановиться на курином: оно более легкое для организма, чем свинина.

Еще три важных совета

• Маринад тоже не должен быть слишком тяжелым: оптимальным вариантом станет смесь лука, специй и минеральной воды.
• А вот привычные жирные соусы — майонез и кетчуп — врач советует исключить.
• Не стоит запивать шашлык такими напитками, как пиво или газировка: они дают дополнительную тяжесть.

Как выжить без горячей воды и сохранить волосы свежими — этот спрей спасёт тебя

Летнее отключение горячей воды — настоящее испытание для многих женщин

Сердце мигом стареет без этого продукта: некоторые еще обзывают сорняком

Только не смейтесь. Теперь будете добавлять в салат

Не корица, не кардамон. Кофе с этой полезной добавкой защищает сердце и снижает уровень сахара

Кофе в целом оказывает множество положительных эффектов на организм

Ученые назвали самый полезный орех — не миндаль, не арахис и в 2 раза полезнее грецкого

Орехи — это ценный дар природы, полезный для здоровья и поддержания молодости

Повторное кипячение воды для чая и кофе: выводы исследования шокировали даже учёных

Чем это грозит организму?

Врач назвал три самых полезных напитка для здоровья: это не кефир, не молоко и даже не свежевыжатый сок

Не тратьте время на поиски «чудо-напитка», а отдайте предпочтение проверенным вариантам