Землю завтра накроет мощная магнитная буря, которая суммарно продлится 4 дня.

В середине июня ожидается трудный период для метеозависимых людей. Слабая магнитная буря мощностью 4 балла ожидается в пятницу 16 июня. В следующий день 17 июня солнечная активность снизится. Затем с 18 по 20 июня продлится трехдневная магнитная буря силой 5 баллов. Это будет самая мощная буря в месяце.

График магнитных бурь в июне

Остаток июня будет спокойным до последнего дня месяца. Лишь 30 июня солнечная активность снова повысится.

Влияние магнитной бури на здоровье

Магнитные бури влияют на людей очень по-разному. Наиболее чувствительны к ним метеочувствительные и пожилые люди, обладатели хронических болезней и беременные женщины.

Симптомы магнитной бури у разных людей очень отличаются. Чаще всего недомогание в опасные дни проявляется такими признаками:

• головная боль;
• головокружение;
• тошнота;
• высокая температура;
• повышенное или пониженное давление;
• бессонница;
• боль в мышцах и суставах;
• слабость;
• обострение хронических болезней.

Большинство людей переносят бури достаточно легко, но в случае серьезного недомогания стоит взять больничный.

Как защититься от воздействия магнитной бури

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни в опасные даты.

1. Откажитесь от жирной, острой, мучной пищи и фастфуда.
2. Ешьте больше сезонных продуктов, зелени, овощей и фруктов.
3. Пейте больше воды и компотов.
4. Регулярно проветривайте комнату, особенно перед сном.
5. Увеличьте физические нагрузки: делайте зарядку или хотя бы просто больше ходите пешком.
6. Постарайтесь меньше нервничать и держитесь подальше от конфликтов.
7. Перед сном принимайте контрастный душ.