Алкоголь не виноват: врач объяснил, почему растет живот

Врач — диетолог Александр Москаленко назвал причины, из-за которых начинает увеличиваться размер живота.

Специалист обращает внимание на то, что внешний вид живота отражает текущее состояние здоровья. И чем больше живот, тем здоровье хуже.

Кто виноват и что делать?

По совету врача — диетолога в первую очередь, необходимо исключить из рациона питания фастфуд. Алкоголь тоже к этому причастен, но имеет скорее косвенное отношение.

В день необходимо соблюдать норму калорий:

• для мужчин это 2200 килокалорий,
• для женщин — 1800 килокалорий.

Помимо этого, необходимо:

1. Ежедневно заниматься физическими нагрузками. Идеальная длительность тренировки должна составлять два часа.
2. Люди с большим животом должны следить за своей осанкой и не выпячивать живот вперед.

Уролог назвал 7 правил мужского здоровья: правило №6 удивит даже опытных

После 40 лет всем мужчинам обязательно

С помощью новой 15-ти минутной процедуры можно избавится от аденомы простаты, которой страдают до 90% мужчин

С аденомой простаты борются с помощью водяного пара

Появление этой таблетки для мужчин вызвало у женщин невероятную радость

Ученые, возможно, создали первую мужскую противозачаточную таблетку без побочных эффектов

Эти продукты яд для мужика: мускулистый дед объяснил на пальцах, как не уйти в 60 — просто я понял, что мужику точно нельзя есть

И в 63 года иметь пресс, как у бодибилдера, и не скрипеть суставами — это не генетика, а осознанный выбор

Пиво в Италии официально стало лекарством: можно получить по рецепту

Разработанная технология уже запатентована

Вот почему пожилым людям надо пить пиво каждый день

Хорошо известна поговорка, мол, «губит людей не пиво»