Восемь действий для вечной молодости: обязательно включите их в свою жизнь
Обеспечьте себе долгую и счастливую жизнь
Уделяя определенным активностям всего десять минут в день, люди могут запросто увеличить продолжительность жизни до десяти лет.
- Танцы на кухне
- Арт-терапия
- Больше бобовых в тарелке
- Меньше стресса, больше радости
- По бокальчику в день
- Почаще бывайте на природе
- Берите себя на слабо и постоянно учитесь новому
- Смотрите смешные видео с котиками
Многочисленные исследования показали, что смех и хихиканье могут оказывать оздоравливающий эффект на человека. Они способны уменьшить боль и снизить уровень кортизола — гормона стресса.
А без него, как мы уже поняли, можно обеспечить себе гораздо более долгую и счастливую жизнь, пишет The Sun.
Эксперты объяснили, можно ли есть виноград: сладкий враг фигуры или полезный перекус
Все мифы и правда о винограде в рационе, можно ли есть виноград особенно во время диеты.
В кофе вместо сахара я добавляю иное: подруга крутила у виска, пока не попробовала так же.
Почему диетологи советуют вместо сахара добавить в кофе другой ингредиенты (но есть одно строгое правило).
Стакан воды не лечит, а калечит. Почему врачи не советуют пить утром натощак
Гастроэнтеролог рассказал, кому это реально вредит.
15 способов замедлить старение после 50 лет: рекомендации врачей и тренеров
Метаболизм, кости и гормоны: что происходит с вашим телом и как это скорректировать.
Солю носки как бабушка учила. На 100% рабочий способ
Проверенный метод против холода и начинающейся простуды.
Делаю японский маникюр зубной пастой: ногти крепкие, гладкие, прозрачные — ни копейки не трачу
Японский маникюр — это дорого, но есть экономная альтернатива.
