В этом кроется причина вашей постоянной усталости: как вернуть жизненные силы
Доктор традиционной китайской медицины, специалист по остеопатии Ирина Ли рассказала, как необходимо питаться в летний период, чтобы навсегда забыть об усталости.
Организм устал, ему нужно помогать
Важен баланс
Также диетолог-консультант Алексей Кабанов добавил, как можно значительно уменьшить усталость с помощью рациона питания.
«В любое время года, не только летом, в рационе важен баланс. Нужно примерно в равных долях употреблять белковую, углеводную пищу, фрукты и овощи, при этом учитывая индивидуальные особенности организма, хронические заболевания и назначения лечащего врача», — подчеркнул врач.
Какая сметана полезнее: 10 % или 20 % - чем жирнее, тем лучше, или нет.
Чем отличаются 10%, 15%, 20% и 25% жирности сметаны.
Подруга-продавец научила обходить 4 ловушки для покупателей в «АТБ» и «Сильпо»
Как покупать в супермаркете только то, что действительно нужно.
Эксперты объяснили, можно ли есть виноград: сладкий враг фигуры или полезный перекус
Все мифы и правда о винограде в рационе, можно ли есть виноград особенно во время диеты.
Названа самая вредная каша. А мы едим её каждый день и детям даём на завтрак
Врач объяснил, какую кашу нужно немедленно убрать из рациона.
Какая колбаса самая полезная: можно есть хоть каждый день
Диетолог назвал колбасу, которую можно есть каждый день без вреда для здоровья.
Популярную еду времен СССР посоветовали не есть
Врач назвала самые вредные сочетания продуктов, которые были популярны в СССР.
