Вы даже и не догадывались в чем причина: ученые выяснили, почему людям снятся кошмары

Группа ученых из Великобритании, Швеции и Финляндии провела исследование для выяснения причин кошмарных снов, которые посещают человека время от времени.

В ходе исследования был проанализирован мозг человека во время сна, и было обнаружено, что кошмары возникают при дисбалансе между двумя областями мозга.

Особенно важным фактором в появлении кошмарных снов оказалась фронтальная альфа асимметрия, при которой определенная разновидность мозговой активности становится более высокой только в одной половине мозга.

Для подтверждения этой гипотезы, исследователи изучили области мозга 17 добровольцев до и после сна, фиксируя мозговую активность и контролируя эмоции в момент просмотра снов.

Ученые считают, что пониженная активность мозга может приводить к увеличению частоты кошмарных снов во время сна. Проще говоря, чем более активизируется левая часть мозга, тем выше вероятность появления неприятных сновидений.

Эти выводы могут стать основой для разработки новых лекарственных препаратов, направленных на регулирование мозговой активности и уменьшение кошмаров во время сна.

Помните, что качественный сон важен для вашего общего здоровья и благополучия, поэтому старайтесь следовать здоровым советам для улучшения вашего сна.