Что лучше смотреть во время еды: новости или боевики. Гастроэнтеролог поставил точку в этом споре

Во время еды не стоит отвлекаться на гаджеты или телевизор. Дело в том, что просмотре новостей или боевиков за обедом или ужином может только привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Такое заявление сделал гастроэнтеролог Владимир Неронов.

Адреналин вредит пищеварению

Как сказал специалист во время интервью с представителями прессы, просмотр таких программ провоцирует только лишний стресс, при котором выделяется адреналин, что и вредит нормальному пищеварению.

Именно по этой причине, как подчеркнул доктор Владимир Неронов, лучше сосредоточиться на самом приеме пищи и не отвлекаться.

• Не нужно не разговаривать по телефону, не просматривать ленту новостей.
• Куда лучше, например, включить фоном спокойную или классическую музыку.
• Есть при этом желательно маленькими порциями и надо тщательно пережевывать еду.