Какие продукты нельзя есть в жару
Молочка тяжело переваривается организмом. Поэтому такие продукты надо есть в умеренном количестве.
Даже мороженое может быть опасно в жару, а особенно для людей с гипертонией и диабетом.
О том, что еще опасно есть в такие дни, рассказала диетолог Анна Ивашко.
Не стоит в жаркую погоду переедать.
- От жирной и калорийной пищи тело только активнее будет выделять тепло, а значит, что человеку будет сложнее переносить высокие температуры на улице.
- Лучше выбирать продукты, в которых много жидкости, к примеру, это могут быть огурцы, арбузы и так далее.
- Нельзя нарушать водный баланс. Если человек пьет кофе, энергетики, то такие напитки следует запивать двумя стаканами чистой воды, чтобы не навредить здоровью.
- Есть еще одно важное правило, о котором нужно помнить летом.
- Как отметила специалист, в жаркую погоду не стоит пить больше двух стаканов солевых напитков, к примеру, минералки.
1612Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Начинается опасный сезон, как к нему приготовиться и справиться с симптомами без таблеток
Врачи умалчивают этот факт: как избавиться от симптомов аллергии без лекарств.
Как пережить жаркую погоду: полезные советы от минздрава
В министерстве поделились некоторыми рекомендациями, которые уберегут от осложнений со здоровьем из-за жары.
Хватит и одного глотка: три полезных напитка, которые лучше всего утоляют жажду летом
Врач назвал три лучших «утолителя жажды» летом.
Должен знать каждый водитель: как безопасно управлять авто в летнюю жару — важные советы
Сотрудники Патрульной полиции Украины дали водителям советы, как управлять в жаркую погоду транспортным средством безопасно..
Пять причин, почему летом из кондиционера капает вода
Что делать, когда вы заметили жидкость под кондиционером.
Что будет: 8 вещей, которые не стоит делать в жару, чтобы не навредить себе
Жители средних широт преимущественно довольно плохо переносят жару. Это не только дискомфорт и повышенная утомляемость, но и возможность усугубления хронических....