Найден продукт, который спасает от мигрени

Лечение мигрени — трудоемкий процесс. Врачи установили, что от головной боли помогают не только лекарства, но и народные средства — в том числе лимонный сок с сахаром. Результатами исследования поделилось издание The Mirror.

Цитрусовый напиток

Врач-терапевт Дебора Ли объяснила, что цитрусовый напиток снижает интенсивность головных болей так же эффективно, как и популярные лекарственные средства. Ученые уверены, что снимать симптомы мигрени позволяет витамин С.

По словам Ли, мигрень возникает на фоне окислительного стресса, но сильные антиоксиданты, например, витамин С, предотвращают его. Однако с цитрусовыми лучше не перебарщивать, так как кислые напитки неблагоприятно влияют на зубную эмаль и желудок.

Продукты, которые провоцируют боль

Не менее важно избегать продуктов, провоцирующих мигрень. Невролог Мари Вакс отнесла к ним:

• кофе, чай и прочие напитки с содержанием кофеина,
• шоколад,
• богатые тирамином продукты: оливки, квашеную капусту, голубой сыр и алкоголь.

Также во избежание головных болей стоит контролировать потребление соленой пищи: всевозможных снеков, соусов и колбасных изделий.