Решить проблемы со сном можно с помощью носков

Следующий совет на первый взгляд кому-то может показаться странным, но у него есть объяснение. Если у вас появились проблемы со сном, то следует попробовать надеть носки перед тем, как лечь под одеяло.

Носки полезны для сна

Как оказалось, спать в носках полезно. Данный предмет гардероба способствует быстрому засыпанию. Такое заявление сделал сомнолог Мар де Карло во время интервью с представителями издания Huffington Post.

• Медик отметил, что происходит приток крови к тканям.
• Носки улучшают кровообращение. Это помогает снизить общую температуру тела, а также отдает сигнал в мозг о сне.
• Но, по словам доктора, это не все плюсы. Он подчеркнул в беседе, что носки сокращают риск синдрома Рейно. Тут речь про спазм сосудов костей из-за холода или в случае эмоционального напряжения.
• Есть ещё один положительный момент. Как заметил медик, представителям прекрасного пола в период менопаузы тоже следует надевать носки, когда они собираются ложиться спать. В этом случае справиться с приливами будет проще.