Этот завтрак затмит и кашу, и яичницу: приготовите за две минуты

Если ваши домочадцы по утрам уже не могут смотреть ни на яичницу, ни на кашу, а выдумывать вам ничего особо не хочется, запишите следующий рецепт от известного шеф-повара.

Кулинарный эксперт из Харькова Максим Макушенко дал отличный совет, как быстро сделать вкусный и главное очень полезный завтрак.

Главное — стоять у плиты не придется

На всё про всё понадобится: всего две минуты и всего два продукта.

Список ингредиентов:

• ряженка или йогурт — 200 г,
• семена чиа — 35-40 г.

Йогурт и чиа можно смешать с вечера и убрать в холодильник. За ночь семена хорошо набухнут.

«Получается весьма питательно. По вкусу блюдо чем-то похоже на пудинг. Сладкоежкам можно добавить сахар», — отметил шеф-повар.