Чем кормить школьника на завтрак, чтобы стал отличником. Отдельный вопрос про сладкое
Диетолог Алена Соломатина рассказала об идеальном завтраке для школьников. По ее словам, эти продукты помогут детям быть энергичными и внимательными, что положительно скажется на результатах учебы.
Завтрак отличника
- В частности, обязательно надо давать белковые продукты — яйца, творог.
- Хорошо подойдет омлет с овощами.
- Уместно дать кусок мяса, который легко переварится — индейку, кролика или рыбу.
- Если хлеб, то только цельнозерновой.
Сладкого не лишать
Что касается сладостей, то на завтрак их желательно ограничить, давая минимальное количество. Компромиссный вариант — дать их ребенку в школу, чтобы он полакомился в течение дня. В целом же упор надо делать на натуральные продукты.
2172Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Стакан на ведро — и ламинат с линолеумом чистые до неприличия: теперь другие средства не использую — даже убираться реже приходится
Со временем поверхность темного ламината, линолеума становится не такой блестящей и яркой, как хотелось бы.
Народные средства при отеках ног: эффект поразительный
Проблема, которая особенно актуальна в такую жару.
Грейте сразу воду: кардиолог подсказывает лучшие способы сбить давление без таблеток
Если вы — «гипертоник со стажем», без лекарств и смены образа жизни не обойтись. Но тут речь — о разовых скачках давления.
На освежитель для унитаза никогда не трачусь: замешиваю три простых ингредиента — эффект потрясающий
А ещё можно добавить пару капель эфирного масла.
Каждый второй допускает ошибку: на какой руке измерять давление, чтобы получить точный результат
На какой руке правильно измерять давление.
Пять правил профилактики деменции и болезни Альцгеймера
Профилактика и раннее распознавание могут сыграть ключевую роль в управлении этими заболеваниями..