СПЕЦТЕМА: COVID-19
Чем кормить школьника на завтрак, чтобы стал отличником. Отдельный вопрос про сладкое
Диетолог Алена Соломатина рассказала об идеальном завтраке для школьников. По ее словам, эти продукты помогут детям быть энергичными и внимательными, что положительно скажется на результатах учебы.
Завтрак отличника
- В частности, обязательно надо давать белковые продукты — яйца, творог.
- Хорошо подойдет омлет с овощами.
- Уместно дать кусок мяса, который легко переварится — индейку, кролика или рыбу.
- Если хлеб, то только цельнозерновой.
Сладкого не лишать
Что касается сладостей, то на завтрак их желательно ограничить, давая минимальное количество. Компромиссный вариант — дать их ребенку в школу, чтобы он полакомился в течение дня. В целом же упор надо делать на натуральные продукты.
Красота и здоровье - 10 сентября 2023
1581Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Самые вредные молочные продукты для женского здоровья назвал эндокринолог
Молочные продукты могут навредить женскому здоровью не меньше алкоголя и сахара..
Медики рассказали, что обязательно нужно делать перед завтраком для сохранения здоровья
Если вы хотите быть здоровым, то нужно прислушиваться к советам медиков. Одним из таких является совет пить воду перед завтраком..
Как правильно хранить картофель, чтобы не отравиться
Четыре главных правила.
Как определить дефицит витаминов по отражению в зеркале
Наше тело всегда пытается сообщить, если с организмом что-то не в порядке. Понаблюдайте за собой.
Что делать, если продуло спину или шею. Три совета от невролога
Продуло спину или шею: невролог дал совет, как быстро привести себя в норму.
Названы три фрукта, которые мешают похудеть
Они могут «сломать» вашу диету, а вы и не поймете.
5 лайфхаков, которые помогут укомплектовать ручную кладь, чтобы не тащить тяжёлый чемодан
У путешествий самолётом есть как плюсы, так и минусы, и в черте последних у большинства из нас оказывается одна и та же проблема - как вместить всё необходимое, но при этом не мучаться с багажом.
Как применялись уникальные, но бесполезные технологии на французских субмаринах
Создание военной техники – весьма ответственный процесс, где каждый просчёт чреват серьёзными последствиями на поле боя.
9 кулинарных хитростей из Японии, которые не зря стали популярными в интернете
Отношение к готовке у всех разное. Кто-то воспринимает ее как рутину, обязанность, которую нельзя переложить на чужие плечи, а кто-то получается восторг от времени, проведенного на кухне.