Почему ни в коем случае нельзя хрустеть шеей
Врач-терапевт Эвер Ариас в своем TikTok-аккаунте предупредил, что привычка хрустеть шеей может привести к компрессионному перелому шейного отдела позвоночника и даже к инсульту, пишет Tengri Life.
Очень плохая привычка
- Ариас отметил, что привычка хрустеть шеей не приводит к сиюминутным последствиям, однако со временем может стать причиной появления гипермобильности суставов. Такое состояние, по словам врача, нередко приводит к болезненным ощущениям, растяжениям и даже компрессионным переломам.
- Кроме того, врач рассказал, что иногда гипермобильность суставов может спровоцировать инсульт. По его словам, такой риск возникает, например, на приеме у мануального терапевта, который во время процедуры может случайно спровоцировать расслоение позвоночной артерии или повреждение сосудов.
- Ариас посоветовал тем, кто не может полностью избавиться от привычки хрустеть шеей, постараться делать это как можно реже. Он предложил сначала массировать шею, а поворачивать ее до хруста лишь в том случае, если дискомфорт становится сильным и не проходит.
Красота и здоровье - 14 сентября 2023
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Как варить свеклу, чтобы она была максимально полезной для организма
Супер еда для людей 45+. Но нужно правильно сварить.
Овощи лежат в холодильнике месяцами: опытные хозяйки знают главное правило
Каждая вторая женщина после покупки оставляет продукты в пластиковом пакете.
Стакан на ведро — и ламинат с линолеумом чистые до неприличия: теперь другие средства не использую — даже убираться реже приходится
Со временем поверхность темного ламината, линолеума становится не такой блестящей и яркой, как хотелось бы.
Народные средства при отеках ног: эффект поразительный
Проблема, которая особенно актуальна в такую жару.
Грейте сразу воду: кардиолог подсказывает лучшие способы сбить давление без таблеток
Если вы — «гипертоник со стажем», без лекарств и смены образа жизни не обойтись. Но тут речь — о разовых скачках давления.
На освежитель для унитаза никогда не трачусь: замешиваю три простых ингредиента — эффект потрясающий
А ещё можно добавить пару капель эфирного масла.