СПЕЦТЕМА: COVID-19
Врач назвал главную ошибку в питании пожилых людей
Главной ошибкой в питании пожилых людей является отсутствие в их рационе важных составляющих. По словам врача-диетолог Михаил Гинзбурга, это вполне может повлечь за собой уменьшение продолжительности их жизни.
Неполноценный рацион
«Пожилые люди очень часто обедняют свое питание, делая его более скудным и дефицитным. Например, они воздерживаются от рыбы и фруктов, потому что экономят. Очень часто мы видим, что пожилые не едят творог. А это кальций, который необходим их костям», — отметил эксперт.
По его словам, такое питание снижает продолжительность жизни, а также повышает риски развития различных заболеваний.
Гинзбург рекомендовал пожилым людям обязательно включать в рацион:
- фрукты,
- кисломолочные продукты,
- бобовые,
- рыбу.
2977Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Здоровье на первом месте: Пенсионерам следует наращивать шаги для долголетия
Все больше исследований подтверждают, что активный образ жизни и регулярная физическая активность имеют огромное значение для нашего здоровья..
Магнитный шторм в воскресенье 2 апреля: пенсионерам, беременным и детям приготовиться
Ухудшение самочувствия: кому грозит и как противостоять.
Хотите чувствовать себя хорошо весной: пейте этот напиток. Особенно полезен пенсионерам
Пенсия от него не увеличится. Но самочувствие точно станет лучше, да и вкусно.
Почему пенсионерам — клиентам «Ощадбанка» нельзя есть сало?
Кому и почему нужно исключить сало из рациона?.
Пять неожиданных факторов которые влияют на продолжительность жизни
Как продлить человеку жизнь.
Питание пенсионеров вызывает вопросы
Чтобы полноценно жить, необходимо пересмотреть свой рацион. Советы врача.
Элегантное прошлое немецкой скорой помощи: образец комфорта и надежности
Mercedes-Benz 320 Ambulance – раритетный автомобиль, чья модель могла бы занять почётное место в коллекции любого ценителя ретро.
Почему обрыв нулевого провода – это большая проблема
Обрыв нулевого провода – звучит не слишком угрожающе. Однако, за этими простыми словами скрывается огромная неприятность, которая может дорого обойтись хозяину помещения.
Дар стихии, или как ураган помог создать грифельные карандаши
Нередко случается так, что история даже самого привычного предмета может оказаться интересной и познавательной. И такой предмет, как обыкновенный карандаш.