Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: Болезнь X / COVID-19

Три продукта, которые жизненно необходимы каждому пенсионеру в конце зимы

Три продукта, которые жизненно необходимы каждому пенсионеру в конце зимы

В конце зимы многие пожилые люди ощущают явный дефицит витаминов. Чтобы его восполнить совсем необязательно покупать в аптеках витаминные комплексы и добавки — достаточно просто употреблять в достаточном количестве всего лишь три полезных продукта.

Три главных продукта для пенсионера в феврале

Эти продукты помогут микрофлоре кишечника самой продуцировать недостающие организму полезные вещества. Это тыква, сельдь и квашеная капуста.

  1. Сельдь — отличный и недорогой источник витамина D.
  2. Квашеная капуста — один из рекордсменов по содержанию витамина С, так же она богата молочной кислотой и другими полезными биологически активными веществами, которые делают иммунитет сильнее.
  3. Тыква, в свою очередь, отлично очищает стенки кишечника и поглощает токсины. Кроме того, она содержит инулин. Этот полисахарид работает как пребиотик.

Еще больше усилить иммунитет зимой можно и травяным чаем, в составе которого есть женьшень, лимонник или кипрей.

Красота и здоровье - 22 февраля 2024 1588

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Врач назвал главную ошибку в питании пожилых людей

Врач назвал главную ошибку в питании пожилых людей

Это может уменьшить продолжительности их жизни..

Здоровье на первом месте: Пенсионерам следует наращивать шаги для долголетия

Здоровье на первом месте: Пенсионерам следует наращивать шаги для долголетия

Все больше исследований подтверждают, что активный образ жизни и регулярная физическая активность имеют огромное значение для нашего здоровья..

Магнитный шторм в воскресенье 2 апреля: пенсионерам, беременным и детям приготовиться

Магнитный шторм в воскресенье 2 апреля: пенсионерам, беременным и детям приготовиться

Ухудшение самочувствия: кому грозит и как противостоять.

Хотите чувствовать себя хорошо весной: пейте этот напиток. Особенно полезен пенсионерам

Хотите чувствовать себя хорошо весной: пейте этот напиток. Особенно полезен пенсионерам

Пенсия от него не увеличится. Но самочувствие точно станет лучше, да и вкусно.

Почему пенсионерам — клиентам «Ощадбанка» нельзя есть сало?

Почему пенсионерам — клиентам «Ощадбанка» нельзя есть сало?

Кому и почему нужно исключить сало из рациона?.

Пять неожиданных факторов которые влияют на продолжительность жизни

Пять неожиданных факторов которые влияют на продолжительность жизни

Как продлить человеку жизнь.