СПЕЦТЕМА: COVID-19
Названы три фрукта, которые мешают похудеть
Некоторые продукты, в частности фрукты, которые в принципе считаются диетическими и низкокалорийными, на самом деле могут помешать вашему процессу похудения и сломать всю диету, предупреждает врач-диетолог Окулина Пономаренко.
Надо отказаться от «сладких фруктов»
Как рассказала Пономаренко, желающим похудеть рекомендуют увеличить в своем рационе количество овощей и фруктов. Но здесь есть нюанс, существуют так называемые «сладкие» фрукты, которые здесь сыграют против вашей диеты.
«Наслаждайтесь ягодами, яблоками и грушами, в которых меньше сахара, чем в сладких тропических фруктах, таких как манго, ананас и дыня», — отметила врач-диетолог.
Секрет для сладкоежек
Еще диетолог рекомендовала максимально отказаться от употребление сахара, сладких угощений и сладких напитков. Но оставила для сладкоежек «приоткрытую дверь» — если уж нет сил удержаться от сладкого десерта, то тогда лучше съесть пару маленьких кусочков темного шоколада. Это спасает.
Красота и здоровье - 25 сентября 2023
2142Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Пожилым людям зимой нужно обязательно включить в свой рацион это блюдо
Оно питает ткани тела и легко усваивается, что особенно важно для людей в возрасте..
Прошлогоднее варенье таит в себе скрытую опасность. Нужно быть осторожным
Какая опасность скрывается в прошлогоднем варенье.
Найдена полезная замена яйцам на завтрак
Завтрак, бесспорно, является самым важным приемом пищи за день, а основное блюдо чаще всего — это яйца.
«Соседка посоветовала, в газете прочла»: врач разъяснил, можно ли пить витамины самостоятельно
Многие для поднятия иммунитета осенью пьют витамины по совету знакомых, или «гуру» из интернета..
Сколько раз в день нужно есть? Доктор уверен, что точно не три
Важный вопрос для офисных работников решён.
Стресс лучше не заедать, а запивать. Врачи дали рекомендации
Как правильно бороться со стрессом: замените еду на воду.
Элегантное прошлое немецкой скорой помощи: образец комфорта и надежности
Mercedes-Benz 320 Ambulance – раритетный автомобиль, чья модель могла бы занять почётное место в коллекции любого ценителя ретро.
Почему обрыв нулевого провода – это большая проблема
Обрыв нулевого провода – звучит не слишком угрожающе. Однако, за этими простыми словами скрывается огромная неприятность, которая может дорого обойтись хозяину помещения.
Дар стихии, или как ураган помог создать грифельные карандаши
Нередко случается так, что история даже самого привычного предмета может оказаться интересной и познавательной. И такой предмет, как обыкновенный карандаш.