Ученые нашли связь между сном и деменцией — кто рискует потерять себя?

Ученый Мэтью Пейс связал деменцию с сокращением глубоких стадий сна — исследование длилось 17 лет.

Качество и продолжительность сна критичны

Спустя 17 лет наблюдений доцент кафедры психологии и неврологии в Университете Монаша в Австралии Мэтью Пейс пришел к выводу, что качество и продолжительность сна влияют на возникновение деменции. Об открытии ученого сообщил журнал JAMA Neurology.

«Мы обнаружили, что у людей с более выраженным снижением фазы медленного сна с течением времени отмечался наиболее высокий риск развития деменции за последние 17 лет наблюдения», — утверждает австралийский исследователь.

Ученый уверен, что для здоровья имеет большое значение медленная фаза сна, поскольку именно в течение нее идет переработка вредных материалов, в том числе бета-амилоидного белка, который характерен для болезни Альцгеймера.