Мозг быстрее всего стареет у одиночек и тех, кто работает по ночам. Советы невролога

Неврологи из США Залди Тан и Рэндалл Райт рассказали, что мозг быстрее всего стареет у одиночек и тех, кто работает по ночам.

Опасный путь

По словам врачей, изоляция от социума негативно сказывается на гибкости ума. Лишенный общения человек теряет способность эффективно обрабатывать информацию. В итоге человек оказывается не способен принять даже самые простые ежедневные решения, и практически сходит с ума.

«Происходит разбалансировка функций мозга, нервные пути, лишенные необходимой практики, ослабевают. Все это приводит к тому, что внимание начинает рассеиваться, следовательно, происходит снижение когнитивных функций», — отмечается в издании Huff Post.

• На снижение умственных способностей, по словам специалистов, влияют также ночная работа и малоподвижный образ жизни.
• По словам неврологов, нормальный сон способствует обновлению мозга и очистке его от токсинов, а нехватка сна и нарушение ритмов осложняют данные процессы.
• В итоге развивается подобие процессов, которые характерны для развития болезни Альцгеймера.