Мозг быстрее всего стареет у одиночек и тех, кто работает по ночам. Советы невролога
Неврологи из США Залди Тан и Рэндалл Райт рассказали, что мозг быстрее всего стареет у одиночек и тех, кто работает по ночам.
Опасный путь
По словам врачей, изоляция от социума негативно сказывается на гибкости ума. Лишенный общения человек теряет способность эффективно обрабатывать информацию. В итоге человек оказывается не способен принять даже самые простые ежедневные решения, и практически сходит с ума.
«Происходит разбалансировка функций мозга, нервные пути, лишенные необходимой практики, ослабевают. Все это приводит к тому, что внимание начинает рассеиваться, следовательно, происходит снижение когнитивных функций», — отмечается в издании Huff Post.
- На снижение умственных способностей, по словам специалистов, влияют также ночная работа и малоподвижный образ жизни.
- По словам неврологов, нормальный сон способствует обновлению мозга и очистке его от токсинов, а нехватка сна и нарушение ритмов осложняют данные процессы.
- В итоге развивается подобие процессов, которые характерны для развития болезни Альцгеймера.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Читайте Cxid.info в Google News Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!Если закупить куриные яйца сейчас, как сохранить их свежими до Нового года
Для хранения яиц в холодильнике есть строгие сроки хранения. И не днём больше
Почему людям преклонного возраста нельзя есть сало. Запомните раз и навсегда
Некоторым людям употреблять сало в пищу не следует, особенно это касается малышей и пожилых людей.
Какие продукты нельзя есть на ночь: не сможете заснуть
Вы удивитесь, но для хорошего качественного сна нужно совсем не снотворное лекарство, а правильно подобранное питание.