Мозг быстрее всего стареет у одиночек и тех, кто работает по ночам. Советы невролога
Неврологи из США Залди Тан и Рэндалл Райт рассказали, что мозг быстрее всего стареет у одиночек и тех, кто работает по ночам.
Опасный путь
По словам врачей, изоляция от социума негативно сказывается на гибкости ума. Лишенный общения человек теряет способность эффективно обрабатывать информацию. В итоге человек оказывается не способен принять даже самые простые ежедневные решения, и практически сходит с ума.
«Происходит разбалансировка функций мозга, нервные пути, лишенные необходимой практики, ослабевают. Все это приводит к тому, что внимание начинает рассеиваться, следовательно, происходит снижение когнитивных функций», — отмечается в издании Huff Post.
- На снижение умственных способностей, по словам специалистов, влияют также ночная работа и малоподвижный образ жизни.
- По словам неврологов, нормальный сон способствует обновлению мозга и очистке его от токсинов, а нехватка сна и нарушение ритмов осложняют данные процессы.
- В итоге развивается подобие процессов, которые характерны для развития болезни Альцгеймера.
Эксперты объяснили, можно ли есть виноград: сладкий враг фигуры или полезный перекус
Все мифы и правда о винограде в рационе, можно ли есть виноград особенно во время диеты.
В кофе вместо сахара я добавляю иное: подруга крутила у виска, пока не попробовала так же.
Почему диетологи советуют вместо сахара добавить в кофе другой ингредиенты (но есть одно строгое правило).
Стакан воды не лечит, а калечит. Почему врачи не советуют пить утром натощак
Гастроэнтеролог рассказал, кому это реально вредит.
15 способов замедлить старение после 50 лет: рекомендации врачей и тренеров
Метаболизм, кости и гормоны: что происходит с вашим телом и как это скорректировать.
Солю носки как бабушка учила. На 100% рабочий способ
Проверенный метод против холода и начинающейся простуды.
Делаю японский маникюр зубной пастой: ногти крепкие, гладкие, прозрачные — ни копейки не трачу
Японский маникюр — это дорого, но есть экономная альтернатива.
