Забудьте про кефир. Проблемы с кишечником отлично решает вкусный фрукт

Ученые из департамента диетологии Королевского колледжа Лондона в ходе исследования пришли к выводу, что с проблемой запора отлично справляется киви.

Достаточно двух штук в день

• Чтобы улучшить частоту стула, достаточно съедать два таких фрукта каждый день.
• Как отмечают специалисты, киви содержит протеолитический фермент актинидин.
• Он ускоряет опорожнение желудка и перистальтику кишечника, а также оказывает противовоспалительное действие и стимулирует рост бифидобактерий в желудочно-кишечном тракте.

Результаты исследования британских ученых опубликованы на портале onlinelibrary.wiley.com.

Как варить свеклу, чтобы она была максимально полезной для организма

Супер еда для людей 45+. Но нужно правильно сварить.

Овощи лежат в холодильнике месяцами: опытные хозяйки знают главное правило

Каждая вторая женщина после покупки оставляет продукты в пластиковом пакете.

Стакан на ведро — и ламинат с линолеумом чистые до неприличия: теперь другие средства не использую — даже убираться реже приходится

Со временем поверхность темного ламината, линолеума становится не такой блестящей и яркой, как хотелось бы.

Народные средства при отеках ног: эффект поразительный

Проблема, которая особенно актуальна в такую жару.

Грейте сразу воду: кардиолог подсказывает лучшие способы сбить давление без таблеток

Если вы — «гипертоник со стажем», без лекарств и смены образа жизни не обойтись. Но тут речь — о разовых скачках давления.

На освежитель для унитаза никогда не трачусь: замешиваю три простых ингредиента — эффект потрясающий

А ещё можно добавить пару капель эфирного масла.