Как руки не испачкать и рыбку съесть. Японский врач рассказал почему это важно

Употребление рыбных консервов может оказывать не менее полезное влияние на человеческий организм, чем свежеприготовленная рыба, рассказал японский врач Дайсаку Масуда для Yahoo News Japan.

Полноценная замена

• Не секрет, что рыба является незаменимым продуктом и источником многих полезных веществ, в частности, жирных омега-3 кислот.
• Однако не все умеют и хотят ее готовить.
• В этом случае быстрой и равноценной заменой станут рыбные консервы.
• Во время переработки в консервы не попадает кислород, поэтому рыба не окисляется.
• Употребляя рыбные консервы вы насыщаете организм веществами, которые снижают холестерин, укрепляют стенки сосудов и делают их эластичными.