Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: COVID-19

Сколько ложек красной икры в день можно съесть без вреда для здоровья. Ну, просто чтобы вы знали

Сколько ложек красной икры в день можно съесть без вреда для здоровья. Ну, просто чтобы вы знали

Красная икра обладает множеством полезных свойств для здоровья. Она богата витаминами и минералами, которые способствуют укреплению иммунитета. Несмотря на это, она может вызвать аллергические реакции и быть вредной для людей с проблемами почек, рассказал уролог Павел Матвейчук.

Красная икра полезна

Регулярное употребление красной икры полезно для здоровья костей, волос и ногтей, особенно для тех, кто подвержен заболеваниям опорно-двигательного аппарата и беременным женщинам.

Этот продукт также является эффективным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, помогает нормализовать давление и уменьшить уровень вредного холестерина. Икра способствует предотвращению атеросклероза, повышает содержание гемоглобина в крови, предупреждает развитие рахита, улучшает зрение и увеличивает потенцию.

Красная икра вредна

Однако, как и любой морепродукт, красная икра может вызвать аллергию, поэтому ее введение в рацион необходимо осуществлять осторожно и с умеренными порциями. Людям с индивидуальной непереносимостью или проблемами почек следует избегать употребления этого продукта из-за высокого содержания соли.

По словам уролога Матвейчука, употреблять можно не более пяти ложек красной икры в день, не чаще одного-двух раз в неделю, чтобы избежать проблем с пищеварением.

Красота и здоровье - 15 ноября 2023 1546

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Ешьте прямо так. Врач запретил очищать от кожуры эти фрукти и овощи

Ешьте прямо так. Врач запретил очищать от кожуры эти фрукти и овощи

Эти фрукты и овощи не рекомендуется очищать от кожуры.

Врач назвала главную ошибку, которую делают люди, когда пьют лекарства

Врач назвала главную ошибку, которую делают люди, когда пьют лекарства

Врач предупредила, никогда не запивайте лекарства этими напитками.

С завтрашнего дня можете не завтракать. Врач разрешил

С завтрашнего дня можете не завтракать. Врач разрешил

Врач — диетолог развеял миф о пользе завтрака.

Можно ли подхватить простуду из-за переохлаждения, если стоять на сквозняке. Врач поставил точку в этом споре

Можно ли подхватить простуду из-за переохлаждения, если стоять на сквозняке. Врач поставил точку в этом споре

«Не стой на сквозняке — простудишься!». Так это или нет, узнаем далее..

Как убрать головную боль за 10 минут и без единой таблетки. Простой секрет врача с 40-летним стажем

Как убрать головную боль за 10 минут и без единой таблетки. Простой секрет врача с 40-летним стажем

Головная боль мешает работе и выполнению даже самых простых повседневных действий.

Грызть семечки: вредная привычка или полезный перекус? Врач расставила всё по местам

Грызть семечки: вредная привычка или полезный перекус? Врач расставила всё по местам

Считается, что перекусывать семечками опасно — из-за них портится эмаль зубов и развивается аппендицит.

7 занимательных фактов о дикой выдре, которые доказывают, что эта зверушка не так проста

Речная выдра – хищное млекопитающее и представитель семейства куньих. С виду очаровательный зверек ведет полуводный образ жизни. При этом некоторые все еще по ошибке считают ее опасным вредителем.

Как использовать кофейную гущу в садовничестве без вреда для растений и почвы

Кофейную гущу часто используют для гадания, чистки посуды, отпугивания насекомых и вредителей, а также для скрабирования кожи.

Боевые аэросани – советский внедорожник на лыжах

Как показывает история, практически любая техника может быть приспособлена под военные нужды, будь то запряжённая лошадью телега или мотоцикл.