СПЕЦТЕМА: COVID-19
Сколько ложек красной икры в день можно съесть без вреда для здоровья. Ну, просто чтобы вы знали
Красная икра обладает множеством полезных свойств для здоровья. Она богата витаминами и минералами, которые способствуют укреплению иммунитета. Несмотря на это, она может вызвать аллергические реакции и быть вредной для людей с проблемами почек, рассказал уролог Павел Матвейчук.
Красная икра полезна
Регулярное употребление красной икры полезно для здоровья костей, волос и ногтей, особенно для тех, кто подвержен заболеваниям опорно-двигательного аппарата и беременным женщинам.
Этот продукт также является эффективным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, помогает нормализовать давление и уменьшить уровень вредного холестерина. Икра способствует предотвращению атеросклероза, повышает содержание гемоглобина в крови, предупреждает развитие рахита, улучшает зрение и увеличивает потенцию.
Красная икра вредна
Однако, как и любой морепродукт, красная икра может вызвать аллергию, поэтому ее введение в рацион необходимо осуществлять осторожно и с умеренными порциями. Людям с индивидуальной непереносимостью или проблемами почек следует избегать употребления этого продукта из-за высокого содержания соли.
По словам уролога Матвейчука, употреблять можно не более пяти ложек красной икры в день, не чаще одного-двух раз в неделю, чтобы избежать проблем с пищеварением.
Красота и здоровье - 15 ноября 2023
1546Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Ешьте прямо так. Врач запретил очищать от кожуры эти фрукти и овощи
Эти фрукты и овощи не рекомендуется очищать от кожуры.
Врач назвала главную ошибку, которую делают люди, когда пьют лекарства
Врач предупредила, никогда не запивайте лекарства этими напитками.
С завтрашнего дня можете не завтракать. Врач разрешил
Врач — диетолог развеял миф о пользе завтрака.
Можно ли подхватить простуду из-за переохлаждения, если стоять на сквозняке. Врач поставил точку в этом споре
«Не стой на сквозняке — простудишься!». Так это или нет, узнаем далее..
Как убрать головную боль за 10 минут и без единой таблетки. Простой секрет врача с 40-летним стажем
Головная боль мешает работе и выполнению даже самых простых повседневных действий.
Грызть семечки: вредная привычка или полезный перекус? Врач расставила всё по местам
Считается, что перекусывать семечками опасно — из-за них портится эмаль зубов и развивается аппендицит.
7 занимательных фактов о дикой выдре, которые доказывают, что эта зверушка не так проста
Речная выдра – хищное млекопитающее и представитель семейства куньих. С виду очаровательный зверек ведет полуводный образ жизни. При этом некоторые все еще по ошибке считают ее опасным вредителем.
Как использовать кофейную гущу в садовничестве без вреда для растений и почвы
Кофейную гущу часто используют для гадания, чистки посуды, отпугивания насекомых и вредителей, а также для скрабирования кожи.
Боевые аэросани – советский внедорожник на лыжах
Как показывает история, практически любая техника может быть приспособлена под военные нужды, будь то запряжённая лошадью телега или мотоцикл.