Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: Болезнь X / COVID-19

Какие продукты нельзя добавлять в яичницу

Какие продукты нельзя добавлять в яичницу

Диетолог Нахид Алм перечислил продукты, которые не стоит добавлять к омлету или яичнице, если вы намереваетесь похудеть. Об этом сообщил портал Yahoo.

Никакого бекона

  • В диетическом рационе, основанном на принципах правильного питания, яйца должны присутствовать в любом виде. Даже при жарке продукт сохраняет полезные свойства, однако все можно испортить с помощью неправильных добавок к блюду из яиц.
  • Как отметил специалист, яичница не потерпит сочетания с жирными сливками и беконом, хотя и то, и другое традиционно «гармонировало» с блюдом. В перечисленных продуктах содержатся насыщенные жиры, натрий и консерванты, они очень калорийны, а значит, к диетическому питанию не имеют никакого отношения.
  • Заменить жирные продукты, провоцирующие набор веса, рекомендуется свежими овощами и легким йогуртом. Так завтрак не навредит фигуре и не окажется слишком тяжелым для пищеварительной системы.

Красота и здоровье - 19 ноября 2023 1593

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Домашние такую диету соблюдают с удовольствием. Нужно всего 4 ложки овсянки, а десерт выходит на загляденье

Домашние такую диету соблюдают с удовольствием. Нужно всего 4 ложки овсянки, а десерт выходит на загляденье

Кладу в кружку 4 ложки овсянки и заливаю молоком: Готовлю невероятный шоколадный ПП-кекс за 3 минуты — с пользой для фигуры.

Снова толстеешь после похудения? Частая ошибка новичков: Чего не в коем случае нельзя делать, что бы не набрать лишние килограммы?

Снова толстеешь после похудения? Частая ошибка новичков: Чего не в коем случае нельзя делать, что бы не набрать лишние килограммы?

В чем причина возвращения лишнего веса после похудения? Многие совершают эту ошибку после того как похудели!.

Сколько раз в день нужно есть? Доктор уверен, что точно не три

Сколько раз в день нужно есть? Доктор уверен, что точно не три

Важный вопрос для офисных работников решён.

Забудьте о том, что после 18:00 есть нельзя. Диетолог назвал оптимальное время ужина, чтобы не толстеть

Забудьте о том, что после 18:00 есть нельзя. Диетолог назвал оптимальное время ужина, чтобы не толстеть

Вот во сколько надо ужинать, чтобы не толстеть: садитесь за стол только в это время.

Ешьте, чтобы похудеть: названы три продукта, которые сжигают жир

Ешьте, чтобы похудеть: названы три продукта, которые сжигают жир

Известный диетолог дал совет, для эффективного похудения необходимо пересмотреть свой рацион..

Названа польза халвы для пожилых людей. Неожиданные свойства

Названа польза халвы для пожилых людей. Неожиданные свойства

Но к продукут нужно относиться с осторожностью.