Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: Болезнь X / COVID-19

Как из простой чашки кофе сделать мегаполезный напиток

Как из простой чашки кофе сделать мегаполезный напиток

У этого необычного рецепта очень серьезные последствия, как и вкус. Такой вид популярного напитка называют бронекофе. И его советует приготовить врач-эндокринолог Диляра Лебедева.

Как приготовить бронекофе

Состав напитка очень простой:

  • потребуется кофе в готовом виде — 1 стандартная кружка;
  • сливочное масло — 1 ст.ложка. Лучше, если оно будет топленое. В нем помимо кальция, железа, магния, и других микроэлементов, большой набор витаминов: А, Д, Е, В2, РР, В5;
  • органическое кокосовое масло — 1 ст.ложка. Но можно и без него. Хотя это масло тоже очень ценное для организма. В частности, оно улучшает работу щитовидки, снижает уровень «плохого» холестерина.


Оба вида масла и готовый кофе закладываются в блендер, — и тщательно перемешиваются. До тех пор, пока не получится масса однородная, с кремовой текстурой, без расслоения жиров.

В эту смесь вносится корица, какао — по вкусу. Если хочется экзотики, добавьте перец чили, но буквально на кончике ножа. Правда, если человек страдает гастритом и другими подобными недугами, от перца стоит отказаться.

А вот сахар вообще не предусмотрен рецептом. Причина — сочетание жиров и глюкозы серьезно вредит здоровью.

В чем польза бронекофе

В общих чертах у этого напитка сразу два полезных действия на организм:

  • за счет присутствия масла он насыщает. Причем чувство голода не будет терзать после одной чашки в течение долгого времени;
  • бронекофе ускоряет метаболизм. И это помогает сжигать побольше жировых отложений.

Однако, несмотря на способность насыщать, напиток — не альтернатива полноценному приему пищи, но станет полезным перекусом.

Кстати, если не нравится именно бронекофе, можно приготовить бронечай, например. Рецепт тот же, кроме кофе, который заменяется чаем. Либо можно внести цикорий и даже какао — на любой вкус.

Красота и здоровье - 02 декабря 2023 19590

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Несколько видов орехов, которые действуют на организм лучше, чем лекарства — таблетки и микстуры перестанете покупать

Несколько видов орехов, которые действуют на организм лучше, чем лекарства — таблетки и микстуры перестанете покупать

Орехи обладают противовоспалительным действием и могут лучше защитить сосуды от патологических изменений, лучше чем лекарства.

Чтобы не было прыщей и морщин на лице. Как часто нужно менять наволочки, рассказал дерматолог

Чтобы не было прыщей и морщин на лице. Как часто нужно менять наволочки, рассказал дерматолог

Микробов в 17 000 раз больше, чем даже под ободком унитаза..

Два эффектных способа использования хозяйственного мыла. Вы о них может и знали, но точно забыли

Два эффектных способа использования хозяйственного мыла. Вы о них может и знали, но точно забыли

Не только мыть руки и стирать белье.

Психолог рассказала, что делать, если плохо спишь в феврале

Психолог рассказала, что делать, если плохо спишь в феврале

Что делать, если человек плохо высыпается из-за растущего светового дня..

Доктор назвал четыре полезных продукта, которые превращаются в яд в холодильнике. Хватит есть токсины!

Доктор назвал четыре полезных продукта, которые превращаются в яд в холодильнике. Хватит есть токсины!

Хотя холодильник изобретен для увеличения срока хранения продуктов, не все из них можно хранить на его полках..

ТОП-10 продуктов которые нельзя хранить в холодильник: там они ещё быстрее испортятся

ТОП-10 продуктов которые нельзя хранить в холодильник: там они ещё быстрее испортятся

Эксперт составила список из 10 продуктов, которые ни под каким видом нельзя хранить в холодильнике.

9 особенностей английских домов, над которыми можно или посмеяться, или взять на заметку

В каждой стране есть свои обычаи и традиции, которые со стороны могут показаться странными. Сегодня мы решили рассказать об английских квартирах, ведь они существенно отличаются от того жилья, к которому мы привыкли.

«Немецкие» дома в послевоенном СССР: что не так с этими постройками

После окончания Второй мировой войны значительная часть европейской территории Советского Союза лежала в руинах. Каждый хотя бы раз слышал о том, что после войны немецкие военнопленные активно участвовали в восстановлении советских городов.

Бетон с гарантией в пару тысяч лет: в чём феномен древнеримского строительного материала

Античная цивилизация оставила после себя совершенно удивительное наследие, которое по-прежнему поражает исследователей и обывателей. И в этом отношении строительные технологии исключением не являются.