Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: Болезнь X / COVID-19

С завтрашнего дня можете не завтракать. Врач разрешил

С завтрашнего дня можете не завтракать. Врач разрешил

Диетолог Татьяна Макушенко опровергла пользу раннего завтрака. По словам специалиста, завтрак сразу после пробуждения может привести к еще большей сонливости и преждевременной усталости.

Это просто миф, а не обязательное правило

Считается, что есть нужно сразу после пробуждения — чем быстрее, тем лучше. Это запустит в организме метаболические процессы. Однако врач уверена, что это просто миф, а не обязательное правило. Каждый человек сам оценивает необходимость завтрака.

«Каждый организм уникален, и если у человека нет аппетита по утрам, это совершенно нормально», — заявила доктор.

Если человек не привык завтракать утром, то внезапно употребление большого объема пищи может ухудшить самочувствие, спровоцировать внезапную сонливость и испортить настроение на весь оставшийся день.

Несмотря на это, диетолог Макушенко отметила, что некоторым группам людей пропускать завтрак не рекомендуется. Например, утренний прием важен для пациентов, которые соблюдают диету для восстановления пищеварительных функций. На всех остальных рекомендации не распространяются.

«Каждый может завтракать в тот момент, когда ему комфортно», — добавила эксперт.

Красота и здоровье - 05 декабря 2023 1319

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Эксперт назвал каши, которые защищают вас от разрушения сосудов

Эксперт назвал каши, которые защищают вас от разрушения сосудов

Терапевт назвал два продукта, которые особенно важны для сердечно-сосудистой системы..

Врач поставил точку в этом споре: людям объяснили, сколько раз в неделю надо мыться

Врач поставил точку в этом споре: людям объяснили, сколько раз в неделю надо мыться

Доктор объяснил, почему надо серьезно подойти к этому вопросу..

Какие каши могут навредить вашему здоровью, если вам за 50

Какие каши могут навредить вашему здоровью, если вам за 50

Каша считается идеальным блюдом для завтрака, но не все они одинаково полезны.

Зубная паста, дезодорант и даже фольга: часто используемые в быту вещи оказались очень опасны

Зубная паста, дезодорант и даже фольга: часто используемые в быту вещи оказались очень опасны

Предполагалось, что они скорее полезны.

Врач призвал как можно чаще есть эту «зимнюю ягоду»: не дает бляшкам и тромбам формироваться в сосудах

Врач призвал как можно чаще есть эту «зимнюю ягоду»: не дает бляшкам и тромбам формироваться в сосудах

Волшебная молодильная ягода — кладезь магния и йода.

Врач составила список чудо-продуктов против старения. Их нужно включить в рацион всем после 55 лет

Врач составила список чудо-продуктов против старения. Их нужно включить в рацион всем после 55 лет

В списке продукты, богатые кремнием, который помогает стимулировать образование нового коллагена, необходимого для эластичности кожи..

9 особенностей английских домов, над которыми можно или посмеяться, или взять на заметку

В каждой стране есть свои обычаи и традиции, которые со стороны могут показаться странными. Сегодня мы решили рассказать об английских квартирах, ведь они существенно отличаются от того жилья, к которому мы привыкли.

«Немецкие» дома в послевоенном СССР: что не так с этими постройками

После окончания Второй мировой войны значительная часть европейской территории Советского Союза лежала в руинах. Каждый хотя бы раз слышал о том, что после войны немецкие военнопленные активно участвовали в восстановлении советских городов.

Бетон с гарантией в пару тысяч лет: в чём феномен древнеримского строительного материала

Античная цивилизация оставила после себя совершенно удивительное наследие, которое по-прежнему поражает исследователей и обывателей. И в этом отношении строительные технологии исключением не являются.