В каком виде лучше есть орехи и семечки: жарить или нет. Однозначный ответ врача-диетолога
О пользе орехов и семян, наверняка, знает каждый второй. Но при этом лишь единицы догадываются, что богатый витаминами продукт нужно уметь есть правильно.
Можно замочить
Например, в магазинах зачастую сразу продают уже обжаренные экземпляры. Они более хрустящие, плотные и вкусные. Однако врач-диетолог Тимур Коротко рекомендовал употреблять арахис, миндаль и другие подобные лакомства в сыром виде.
Красота и здоровье - 06 декабря 2023«Обжаренные орехи будут более вредными. В необжаренных витамины содержатся в большом количестве и они не разрушаются, как во время термообработки. Можно их вымочить, чтобы лучше отдавали полезные вещества и стали мягче», — отметил эксперт.
2795Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Семь продуктов, которые едят люди с низкой самооценкой. После того как прочтёте — будете обедать только в одиночку
То, что мы выбираем на обед напрямую зависит от отношения человека к самому себе.
Сколько раз в день нужно есть? Доктор уверен, что точно не три
Важный вопрос для офисных работников решён.
Правильно ли вы пьете кефир? Врач диетолог дал четкий ответ
Когда полезнее пить кефир, утром или на ночь?.
Названа лучшая страна для тех кто пьет, курит и ест вредную еду
Свободнее всего любители вредных привычек живут именно в этой стране.
После этого вы перестанете брать гречку в магазине. Крупа, на которой мы все выросли, неприятно удивляет.
Гречневую крупу смело можно считать одним из национальных символов, любимый нашим населением. Гречкой подкупают избирателей перед очередными выборами. Стоит наступить....
Микрозелень на подоконнике: как вырастить полезный и питательный продукт. Действительно ли он полезен?
Польза растений с огорода очевидна. В овощах, ягодах содержится много полезного. Но особую популярность в последнее время приобрела микрозелень..