Простыли? Вместо чая с лимоном похлебайте лучше этого супчика. Вмиг снимет симптомы

Когда появляются первые симптомы простуды, многие прибегают к широко известным средствам типа чая с лимоном или вареньем — увеличивают дозу витамина С. Но, по словам врачей, куда важнее уделить внимание своему питанию. Не все продукты помогут, а вот обычный куриный бульон точно быстро поставит на ноги.

Не панацея, но поможет

Врач-диетолог Евгений Кукушенко объяснил, что про чудодейственный эффект этого блюда слышали многие, ведь он действительно помогает улучшить самочувствие. Но стоит понимать, что бульон — это, конечно, не лечение и панацея от всех бед.

«Он легкий и не дает нагрузку на желудок, что важно при заболевании. В принципе можно отметить любые супы, главное, чтобы они не были жирными. Подойдет говядина, индейка, а рыба — вообще идеально. Используйте продукты, которые помогают в работе иммунитета, например, лук, чеснок, шпинат», — отметил медик.