Новости Украины
Новости Украины Новости в Мире Политика Экономика Культура Спорт Микс

Любите кефирчик на ночь? Врач рассказал насколько это опасно

Любите кефирчик на ночь Врач рассказал насколько это опасно

Диетолог-консультант Алексей Кабо рассказал, что нельзя есть вечером — иначе хорошего самочувствия не должаться.

Во второй половине дня не получится питаться так же, как с утра. После обеда важно перейти на легкую, хорошо усваиваемую пищу, отметил диетолог.

Чем питаться вечером

  • Для этого по возможности следует отказаться от мясных продуктов, в том числе любых переработанных изделий вроде колбасы и сосисок. В них содержится избыток насыщенных жиров, а также канцерогенных веществ. Более того, такие такие продукты с трудом перевариваются — если употреблять их вечером, то организм испытывает чрезмерную нагрузку.
  • Копчености также попадают под запрет копчености: из-за них страдает не только желудок и кишечник, но еще и печень. А если в продукте содержится соль, то негативное влияние оказывается в том числе на почки.
  • После обеда не рекомендуется употреблять и продукты, которые в другое время приносят пользу. Например, кисломолочные продукты. Врач отметил, что они будут долго перевариваться.

Вместо этого врач предложил сместить фокус на растительную пищу, яйца или морепродукты.

Красота и здоровье - 30 декабря 2023

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях

Читайте Cxid.info в Google News
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
В супермаркетах «АТБ» резко изменили цены на молочку: сколько теперь стоит творог, молоко, сливки и сметана

В супермаркетах «АТБ» резко изменили цены на молочку: сколько теперь стоит творог, молоко, сливки и сметана

В торговой сети «АТБ» с начала недели изменились цены на молочные продукты.

Молочных продуктов «Простоквашино» больше не будет на полках украинских супермаркетов

Молочных продуктов «Простоквашино» больше не будет на полках украинских супермаркетов

Украинский Danone объявил о переименовании бренда молочной продукции «Простоквашино».

Прекратите покупать обезжиренные продукты: вот в чем их вред для здоровья

Прекратите покупать обезжиренные продукты: вот в чем их вред для здоровья

Врач рассказала о вреде обезжиренных продуктов.

Полезные свойства кефира, о которых не говорят в рекламе

Полезные свойства кефира, о которых не говорят в рекламе

Если в обычном йогурте 3-5 видов полезных веществ, то в кефире — больше 20!.

В Минагрополитики рассказали насколько подорожают мясо, хлеб и молочка

В Минагрополитики рассказали насколько подорожают мясо, хлеб и молочка

Все дорожает из-за работы предприятий на генераторах.