Любите кефирчик на ночь? Врач рассказал насколько это опасно
Диетолог-консультант Алексей Кабо рассказал, что нельзя есть вечером — иначе хорошего самочувствия не должаться.
Во второй половине дня не получится питаться так же, как с утра. После обеда важно перейти на легкую, хорошо усваиваемую пищу, отметил диетолог.
Чем питаться вечером
- Для этого по возможности следует отказаться от мясных продуктов, в том числе любых переработанных изделий вроде колбасы и сосисок. В них содержится избыток насыщенных жиров, а также канцерогенных веществ. Более того, такие такие продукты с трудом перевариваются — если употреблять их вечером, то организм испытывает чрезмерную нагрузку.
- Копчености также попадают под запрет копчености: из-за них страдает не только желудок и кишечник, но еще и печень. А если в продукте содержится соль, то негативное влияние оказывается в том числе на почки.
- После обеда не рекомендуется употреблять и продукты, которые в другое время приносят пользу. Например, кисломолочные продукты. Врач отметил, что они будут долго перевариваться.
Вместо этого врач предложил сместить фокус на растительную пищу, яйца или морепродукты.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Читайте Cxid.info в Google News Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!В супермаркетах «АТБ» резко изменили цены на молочку: сколько теперь стоит творог, молоко, сливки и сметана
В торговой сети «АТБ» с начала недели изменились цены на молочные продукты.
Молочных продуктов «Простоквашино» больше не будет на полках украинских супермаркетов
Украинский Danone объявил о переименовании бренда молочной продукции «Простоквашино».
Прекратите покупать обезжиренные продукты: вот в чем их вред для здоровья
Врач рассказала о вреде обезжиренных продуктов.
«Продовольственная корзина» для украинских беженцев в Германии — дешевеет.
Предполагается снижение на 15%.
Полезные свойства кефира, о которых не говорят в рекламе
Если в обычном йогурте 3-5 видов полезных веществ, то в кефире — больше 20!.
В Минагрополитики рассказали насколько подорожают мясо, хлеб и молочка
Все дорожает из-за работы предприятий на генераторах.