Назван овощ, заменяющий целую гору таблеток и витаминов. Спасёт и от инфаркта и от слабоумия
Врачи настаивают — ежедневно надо съедать хотя бы одну морковку.
Морковь не только вкусный, но и полезный овощ.
Помимо витамина А и бета-каротина, она содержит:
- клетчатку,
- витамины группы В, С, Е, К, РР,
- а еще калий, Si, Mg, Co, Mn, Cu, Cr.
Об этом пишет издание «Times of India«.
И это не сказки
Все рассказы о полезных свойствах моркови — не выдумка:
- Овощ улучшает зрение и питание тканей, помогает регенерации клеток. К тому же, морковь продлевает ощущение сытости и улучшает пищеварение.
- Помогает морковь и сердечно-сосудистой системе. Корнеплод снижает уровень холестерина и риск развития инфаркта.
- Особенно полезно есть овощ пожилым людям. Калий и фолиевая кислота, которые содержатся в морковке, улучшают память, облегчают обучение и снижают риски слабоумия.
Эксперты объяснили, можно ли есть виноград: сладкий враг фигуры или полезный перекус
Все мифы и правда о винограде в рационе, можно ли есть виноград особенно во время диеты.
В кофе вместо сахара я добавляю иное: подруга крутила у виска, пока не попробовала так же.
Почему диетологи советуют вместо сахара добавить в кофе другой ингредиенты (но есть одно строгое правило).
Стакан воды не лечит, а калечит. Почему врачи не советуют пить утром натощак
Гастроэнтеролог рассказал, кому это реально вредит.
15 способов замедлить старение после 50 лет: рекомендации врачей и тренеров
Метаболизм, кости и гормоны: что происходит с вашим телом и как это скорректировать.
Солю носки как бабушка учила. На 100% рабочий способ
Проверенный метод против холода и начинающейся простуды.
Делаю японский маникюр зубной пастой: ногти крепкие, гладкие, прозрачные — ни копейки не трачу
Японский маникюр — это дорого, но есть экономная альтернатива.
