Татьяна Песик почистила холодильник, села на диету и поделилась с подписчиками рецептом любимого салата

Татьяна Песик призналась, что в очередной раз решила похудеть и изменить свои пищевые привычки. Стартует она с весом 61 кг.

В первую очередь Татьяна ограничила потребление соли. Во-вторых, зачистила холодильник от нутеллы, сиропов и т.д., и теперь потребляет сладкое в меру.

«Этого больше в доме нет, хотя я не отказываюсь полностью от сладкого, потому что я буду не счастливым человеком», — подчеркнула актриса.

Самое важное, по словам актрисы, сказать себе стоп и не обжираться, и не съедать все, потому что жаль, что испортится .

В этот раз Татьяна Песик показала, как приготовить один из ее любимых салатов.

Для этого рецепта звезда берет следующие ингредиенты:

• руккола
• запеченная тыква
• отварная свекла
• сыр фета
• растительное масло
• горчица в зернах
• орешки

В тарелку выкладываем пошлину рукола. Тыкву Татьяна Песик просто нарезала слайсами и запекла, без добавления растительного масла, соли и приправ. Добавляем слайсы свеклы.

«Я ее отварила, а потом запекла. Я просто люблю, когда она немного запеченная. Тоже без ничего», — объяснила актриса.

Добавляем кусочки сыра фета, заправляем растительным маслом и горчицей, посыпаем салат орешками — и готово, можно смаковать.