Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: Болезнь X / COVID-19

Улетный салат для укрепления нервов и сердца. Невероятно знаменитый и очень вкусный рецепт

Улетный салат для укрепления нервов и сердца.  Невероятно знаменитый и очень вкусный рецепт

По мнению врачей свекла является одним из самых полезных овощей. В ней целая кладезь полезных витамином и веществ: витамин В, железо, йод, цинк, калий, магний и марганец. Врачи рекомендуют употреблять свеклу при различных сердечно-сосудистых заболеваниях и для поддержания нервной системы.

Поэтому совместим приятное с полезным — приготовим очень вкусный салат из свеклы, который может стать и праздничным блюдом или заменит полноценный ужин в кругу домочадцев.

Не салат, а праздник какой-то

Ингредиенты:

  • репчатый лук — шт.;
  • растительное масло — 2 ст.л.;
  • черный перец — ч.л.;
  • сахар — 3 ч.л.;
  • свекла — шт.;
  • картофель — шт.;
  • яйца — 3 шт.;
  • петрушка — 1/2 пучка;
  • консервированная кукуруза — 3 ст.л.;
  • плавленый сыр — 70 г;
  • укроп — пучок;
  • греческий йогурт — ст.л.;
  • горчица — 2 ч.л.

Способ приготовления:

  1. Нарезаем маленьким кубиком репчатый лук, обжариваем на растительном масле слегка. Солим лук, перчим и посыпаем сахаром, смешиваем.
  2. Отвариваем до готовности свеклу и картофель, очищаем.
  3. Натираем свеклу на крупной терке вместе с картофелем.
  4. Смешиваем в салатнике свеклу и картофель.
  5. Отвариваем вкрутую яйца, очищаем и делим на желтки и белки. Нарезаем мелко белки и выкладываем в салат.
  6. Шинкуем мелко петрушку, добавляем в салат вместе с кукурузой.
  7. Придавливаем вилкой желтки, смешиваем с плавленым сыром, греческим йогуртом и горчицей.
  8. Шинкуем укроп, добавляем в заправку из желтков.
  9. Добавляем в салат жареный лук, заправляем желтковым соусом и тщательно перемешиваем.
  10. Получается вкусный праздничный салат со свеклой.

Красота и здоровье - 30 января 2024 57569

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Просто выливаю старый кефир в кипяток: Получаю невероятную «вкусняшку» — в магазине такую точно не купишь

Просто выливаю старый кефир в кипяток: Получаю невероятную «вкусняшку» — в магазине такую точно не купишь

Что можно приготовить из кефира, если он уже несколько дней постоял в холодильнике..

Простой и очень вкусный свекольный салат: всего четыре ингредиента, а получается объедение

Простой и очень вкусный свекольный салат: всего четыре ингредиента, а получается объедение

Сочетаем не сочетаемое.

Салат «Пять минут» — рецепт найден в старой советской кулинарной книге

Салат «Пять минут» — рецепт найден в старой советской кулинарной книге

Будете готовить каждый день и к праздничному столу. Главное быстро и недорого..

Как необычно приготовить привычную яичницу: завтрак круче чем в ресторане

Как необычно приготовить привычную яичницу: завтрак круче чем в ресторане

Даже если вы безупречно готовите яйца, каждый раз использовать один и тот же рецепт становится скучно.

Горох разварится моментально: два простых способа — не все о них знают

Горох разварится моментально: два простых способа — не все о них знают

Два секретных способа, которые помогут гороху развариться буквально на глазах..

Как правильно варить булгур, чтобы он был рассыпчатым: воспользуйтесь этими хитростями для приготовления необычного, но вкусного гарнира

Как правильно варить булгур, чтобы он был рассыпчатым: воспользуйтесь этими хитростями для приготовления необычного, но вкусного гарнира

Заморский гарнир может стать прекрасным решением для обеда или ужина.