Какой творог действительно полезен, а какой лучше никогда не есть — врач поставил точку в давнем споре
Иммунолог Андреа Модес дал подробный ответ, чем может быть опасен обезжиренный творог. Люди придерживающиеся здорового питания считают обезжиренный творог по настоящему полезным и диетическим продуктом.
Обезжиренный или жирный? Вот в чем вопрос
Однако доктор Модес заявил, что обезжиренный творог не безопасен и даже может вызвать развитие диабета второго типа. Как утверждает врач, в обезжиренном твороге содержится значительно большее количество углеводов, чем в жирном твороге, что увеличивает уровень сахара в крови.
А вот жирный творог, по словам доктора Модеса вопреки широко распространенному мнению, более полезен. В его составе есть жиры, которые замедляют усвоение углеводов, тем самым стабилизируя уровень сахара.
Однако как подчеркивает иммунолог, повышение риска диабета при потреблении творога зависит от многих факторов. Среди этих факторов — общее состояние здоровья. Те, кто имеет предрасположенность к диабету, должны с осторожностью употреблять любые продукты с высоким содержанием углеводов. Также это зависит от индивидуальной чувствительности к сахару.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
С таким кишечником доживете до 100: никаких проблем с пищеварением
Два продукта, которые продлят жизнь. Забудете о проблемах с пищеварением.
Забудете о высоком давлении навсегда: делайте простое упражнение раз в день
Достаточно просто правильно подышать и давление нормализуется через минуту.
Перестаньте мыть апельсины, грибы и промывать крупы: врачи обращают внимание
Эти советы покажутся странными, но лучше прислушаться.
Эти продукты спасут ваши суставы: вкусная и сытная диета для вашего здоровья
Не ограничиваемся творогом и холодцом!.
Начинается опасный сезон, как к нему приготовиться и справиться с симптомами без таблеток
Врачи умалчивают этот факт: как избавиться от симптомов аллергии без лекарств.
Что нужно есть чаще: говядину или свинину — нутрициолог помогла разобраться
Люди неизбежно сравнивают разные варианты — что же выбрать?.