Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: Болезнь X / COVID-19

Врач призвал как можно чаще есть эту «зимнюю ягоду»: не дает бляшкам и тромбам формироваться в сосудах

Врач призвал как можно чаще есть эту «зимнюю ягоду»: не дает бляшкам и тромбам формироваться в сосудах

В своих работах об этом «солнечном» плоде упоминал еще Авиценна. Его издавна использовали для борьбы с анемией, а также как общеукрепляющее и омолаживающее средство. Все дело в большом количестве антиоксидантов, особенно каротина, необходимого для обновления клеток организма и защиты их от свободных радикалов.

Волшебная молодильная ягода

Речь идет о хурме — «зимней» ягоде, которая по количеству каротина обгоняет даже морковь и тыкву. Хурма также богата витаминами С, В, З, благодаря чему укрепляет сосуды и улучшает работу нервной системы. А калий в ее составе избавляет от лишней жидкости в организме, снижает высокое давление.

Как рассказал кардиолог Антон Пикуль, полезен плод и для сердца, поскольку это кладезь магния. При его употреблении улучшается периферический кровоток, уменьшается риск тромбозов.

«Исследования корейских ученых показали, что танины хурмы снижают риск атеросклероза, затрудняя прикрепление холестериновых бляшек к сосудистой стенке. Поэтому кардиологи советуют с ней подружиться всем для снижения риска сердечно-сосудистых болезней», — сообщает доктор.

Хурма также восполняет дефициты железа и йода в организме, устраняет запоры, оказывая мягкое слабительное действие.

Нужно быть осторожными

  • Хурму не стоит употреблять в период обострения любых хронических болезней желудка и кишечника.
  • Людям с мочекаменной болезнью стоит отнестись к хурме с осторожностью из-за небольшого мочегонного эффекта.
  • При диабете эндокринологи советуют есть не больше половины плода в день, поскольку четверть веса хурмы приходится на углеводы.

Красота и здоровье - 16 февраля 2024 5054

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Магнитная буря начнётся в ночь с пятницы на субботу. Пик придется на утро воскресенья

Магнитная буря начнётся в ночь с пятницы на субботу. Пик придется на утро воскресенья

Это произойдёт в субботу 27 июля.

Врачи из Германии дали четкую инструкцию приезжим  — ошибались многие. Как правильно измерять артериальное давление

Врачи из Германии дали четкую инструкцию приезжим — ошибались многие. Как правильно измерять артериальное давление

Об этом важно знать всем гипертоникам.

Что будет, если проглотить жвачку целиком. Врач дал исчерпывающий ответ

Что будет, если проглотить жвачку целиком. Врач дал исчерпывающий ответ

Многие в такой ситуации опасаются за свое здоровье..

Любите полакомиться ягодкой? — Теперь подумаете дважды. О последствиях предупреждают врачи

Любите полакомиться ягодкой? — Теперь подумаете дважды. О последствиях предупреждают врачи

Врачи предостерегают: вот чем грозит употребление черники.

Больше никто не будет храпеть в вашем доме! Если не поможет — надо срочно обратиться к врачу

Больше никто не будет храпеть в вашем доме! Если не поможет — надо срочно обратиться к врачу

Несколько простых способов и рекомендаций врачей.

Сахар сразу придет в норму: врач из Германии раскрыл два простых правила, которые позволят снизить уровень глюкозы в крови и спастись от диабета

Сахар сразу придет в норму: врач из Германии раскрыл два простых правила, которые позволят снизить уровень глюкозы в крови и спастись от диабета

Об этом мало кому известно.