Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: Болезнь X / COVID-19

Врач призвал как можно чаще есть эту «зимнюю ягоду»: не дает бляшкам и тромбам формироваться в сосудах

Врач призвал как можно чаще есть эту «зимнюю ягоду»: не дает бляшкам и тромбам формироваться в сосудах

В своих работах об этом «солнечном» плоде упоминал еще Авиценна. Его издавна использовали для борьбы с анемией, а также как общеукрепляющее и омолаживающее средство. Все дело в большом количестве антиоксидантов, особенно каротина, необходимого для обновления клеток организма и защиты их от свободных радикалов.

Волшебная молодильная ягода

Речь идет о хурме — «зимней» ягоде, которая по количеству каротина обгоняет даже морковь и тыкву. Хурма также богата витаминами С, В, З, благодаря чему укрепляет сосуды и улучшает работу нервной системы. А калий в ее составе избавляет от лишней жидкости в организме, снижает высокое давление.

Как рассказал кардиолог Антон Пикуль, полезен плод и для сердца, поскольку это кладезь магния. При его употреблении улучшается периферический кровоток, уменьшается риск тромбозов.

«Исследования корейских ученых показали, что танины хурмы снижают риск атеросклероза, затрудняя прикрепление холестериновых бляшек к сосудистой стенке. Поэтому кардиологи советуют с ней подружиться всем для снижения риска сердечно-сосудистых болезней», — сообщает доктор.

Хурма также восполняет дефициты железа и йода в организме, устраняет запоры, оказывая мягкое слабительное действие.

Нужно быть осторожными

  • Хурму не стоит употреблять в период обострения любых хронических болезней желудка и кишечника.
  • Людям с мочекаменной болезнью стоит отнестись к хурме с осторожностью из-за небольшого мочегонного эффекта.
  • При диабете эндокринологи советуют есть не больше половины плода в день, поскольку четверть веса хурмы приходится на углеводы.

Красота и здоровье - 16 февраля 2024 4851

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Что нужно есть чаще: говядину или свинину — нутрициолог помогла разобраться

Что нужно есть чаще: говядину или свинину — нутрициолог помогла разобраться

Люди неизбежно сравнивают разные варианты — что же выбрать?.

Сахар — белая смерть? Стоит ли отказываться на самом деле — Советы врачей

Сахар — белая смерть? Стоит ли отказываться на самом деле — Советы врачей

Рискуем ли мы ради фигуры — читайте в нашем материале.

Возьмите пластиковую бутылку и получите здоровый позвоночник: полежите в приятной позе 5 минут в день — так делает врач

Возьмите пластиковую бутылку и получите здоровый позвоночник: полежите в приятной позе 5 минут в день — так делает врач

Напряжение и болезненные ощущения в спине — настоящий бич современного человека.

Почистит печень и заменит виагру: доктор назвал неожиданный напиток, который укрепляет здоровье — для мужчин вообще незаменим

Почистит печень и заменит виагру: доктор назвал неожиданный напиток, который укрепляет здоровье — для мужчин вообще незаменим

Врач-уролог рассказал о напитке, который может улучшить работу печени, вывести из организма токсины и вернуть мужскую силу.

С кожурой или без? Стало известно, как правильно есть киви

С кожурой или без? Стало известно, как правильно есть киви

Кто-то ест киви с кожицей, кто-то без нее. Врач-диетолог поставил точку в этом споре.

Вкусная, но вредная: доктор рассказал, что случится, если часто есть халву

Вкусная, но вредная: доктор рассказал, что случится, если часто есть халву

От нее может быть как много пользы, так и много вреда..