Простуда обходила стороной: эти два продукта все в СССР ели для иммунитета

Бежать в аптеку сразу при первых симптомах простуды и тратить половину заработка на дорогие лекарства? Нет, в СССР так не делали. Люди обращались с лекарствами осторожно, принимали их минимально и только лишь по назначению врача. Большое внимание они уделяли профилактике, а лечились проверенными народными методами своих бабушек и дедушек.

Лимон

• Лимон был широко известным и популярным источником натурального витамина С во времена в СССР.
• Его дольки добавляли в чай, соком приправляли жареную рыбу, а также использовали в выпечке.
• Чтобы лимон сохранялся дольше, его нарезали, посыпали сахаром и хранили в стеклянной банке в холодильнике, употребляя по немногу каждый день.
• В некоторых рецептах вместо сахара использовали мед.
• Такое использование лимона помогало советским гражданам поддерживать свое здоровье в форме.

Чеснок

• Кто-то предпочитал употреблять чеснок в сыром виде, сопровождая его горячим борщом.
• Кто-то натирал долькой чеснока чёрный хлеб и посыпал его солью.
• Хозяйки добавляли измельчённый чеснок в различные заправки и соусы для фаршировки яиц или помидоров, в котлеты, блюда из картошки и другие.
• Врачи подтверждают эффективность чеснока в качестве профилактики гриппа и ОРВИ.
• Этот ароматный корнеплод содержит фитонциды — летучие вещества, которые сдерживают рост бактерий, вирусов и грибков, то есть простейших микроорганизмов, и способствуют росту полезной микрофлоры.
• Это положительно сказывается на иммунитете. Кроме того, чеснок неприятен кишечным паразитам.